小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡,,500大卡相当于走一万步以上的运动量,,500大卡相当于走一万步以上的运动量,而糯玉米的热量为每百克142大卡，就是五百大卡大约是352克糯玉米，所以五百大卡大约是三根糯玉米500卡路里相当于多少运动量。
脂肪产生热量=9千卡/克，换言之，消耗9千卡路里热量才燃烧了1克脂肪。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母c，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡
500大卡相当于走一万步以上的运动量。500千卡相当于走一万步以上的运动量，或者慢跑半小时的运动量。如果只是消耗500大卡，还不能完全达到减肥的效果，一定要加上饮食控制。如果运动多，吃得多，机体一样不能达到消瘦。卡路里的计算方式1卡路里就是在标准大气压下，将1克水的温度升高1摄氏度所需要的热量。每克碳水化合物、蛋白质，都含4大卡热量，1克脂肪含9大卡热量，再结合食物中这三种物质的质量，即可计算出食物的卡路里数值。可以根据自己消耗的卡路里来确定自己每天都摄入
3、五百大卡等于多少根玉米?看你吃的是什么玉米了，甜玉米每百克112大卡。那就是五百大卡大约是446克甜玉米，又因为玉米的可食用部分一般在92克到138克间，所以500大卡大约是四根甜玉米，而糯玉米的热量为每百克142大卡，就是五百大卡大约是352克糯玉米，所以五百大卡大约是三根糯玉。
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