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1，女人长斑吃什么好

【o菲去斑胶囊】呀，晕，这么好的药你都不知道。我这身边几个小妹谁知道都有斑，都是相互告知用的这个产品。网上销量很好的。买药品就像去饭店吃饭一样，那地方人多去哪指定没错。
苹果、香蕉
吃祛斑的。
新鲜的柠檬放在蜂蜜里 有温水冲服 祛斑有奇效

女人长斑吃什么好

2，吃什么东西去斑好

雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。 所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。 这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦： 柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。 绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。 胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。 西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。 蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。 柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤

吃什么东西去斑好

3，吃什么东西可以祛斑

西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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4，吃什么能祛斑呢

　1.维生素C：正常维生素C补充剂量为500毫克，美白祛斑则需要1000毫克。服用维生素片剂的规格是50~100毫克/片，服用时1次1片，口服1日3次。 　　2.月见草油：口服月见草胶囊剂1.5~2.0克/次，1日3次。月见草油能够中和紫外线诱导的色素沉着斑。 　　3.抗氧化剂：祛斑时服用500~1000毫克，副作用不常见，但有些女性可能会产生月经量减少、周期变短的情况。 　　4.梅克赛帕：是一种多元不饱和酸制剂。1粒梅克赛帕中含有鱼油1克，二十碳五烯酸180毫克，维生素E1.75毫克，其余为饱和或单饱和脂肪酸。口服5粒/次，1日2次。 　　5.维生素E：片剂规格是10~50毫克/片，胶丸的规格是50毫克/粒或100毫克/粒，服用时5~10毫克/次，1日1次。
吃西红柿吧!内调比较好,还便宜.
你好，色斑是一种皮肤疾病，祛斑要采用科学的方法，不同的色斑治疗的方法是不同的，随便乱吃东西，不但可能去不了斑，而且对身体不好。皮肤有色斑，首先应该看医生诊断，明确是什么斑以后，再考虑治疗方法。目前对色斑一般有比较快速的治疗手段，如果是雀斑，可以采用冰点冷光结合激光的方法一次性去除，如果是老年斑，可以采用超脉冲二氧化碳激光或Q开关激光治疗，如果是黄褐斑，根据其处于动态或静态期，采用药物结合或不结合柔肤镭射的方法可以完全祛除黄褐斑。所以建议你及早面见医生诊断以明确最合适的治疗方案。祝：健康美丽！
引起色斑的外因 　　1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。 　　2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。 以上是我在网上搜的，希望对您有所帮助，较多关于美体的【乐购时尚网”和”瑞士NE 美白茶】，你会美起来，加油！ccvvx1

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