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1，吃什么可以治好肾虚

肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅 吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服釒易健抗疲劳!
说句实话，最好的办法是禁yu。如果很严重，前期只能配合yao物，还有食补。吃不能完全解决问题，要多锻炼，保持良好的睡眠，平时注意营养！！再一个选择*** 金易健抗疲劳 ***，远离不良诱惑，自然慢慢见好，三个月就见成效。

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2，吃什么食物治疗肾虚

肾虚常分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要表现有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、咽干、盗汗等症状;肾阳虚主要表现有畏寒怕冷、四肢发凉、腰背冷痛、精神不济、气短虚喘、咳喘痰鸣、小便清长、阳痿早泄、易疲劳等症状。得根据你的实际情况才能决定你吃什么，需要食补还是药补。补肾药物很多，肾宝颗粒它能阴阳双补不挑人，重要的是可以长期服用，没有什么副作用。
男人主要表现的可能有精神不好，面色差，硬度不好，时间短，严重影响到工作学习等等。平时有空的话要多去运动，坚持喝东革阿里咖啡。几天后精神状态就会好很多了，有什么问题可以问我，分享一些好方法。

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3，吃什么可以彻底治疗肾虚

肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。 另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。以下介绍几个补肾食疗： 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。 核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。 长寿粥 芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。 山药粥 山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。 勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。
作为一个男人我感觉很失败，连这点都做不好，还能做什么。但是这种事情我又不好想外人说。下班了，我也不想回家，就和朋友出去喝jiu，吃饭。喝着喝着就有点醉了，互相聊着我们男人之间的事。向朋友诉说我的烦恼，工作压力大，回家妻子也受妻子的脸色。这日子真不能过，就因为我那方面不行，想想真是可恨。难道这是我的错吗？哪个男人想这样啊？那天晚上我都不知道我是怎么回家的。第二天，我依旧和往常一样上班。到公司后我那朋友立马把我拉过来，说：“原来你那方面也不行啊，有这方面的问题得抓紧时间治疗，虽不是什么大病。治疗肾虚早泄用【圣力宝正元胶囊】效果不错…….”。他在那里喋喋不休地说着，我听得是一头雾水。什么肾虚早泄？什么【圣力宝正元胶囊】？ 后来才知道，原来是昨晚我和他说了，我和老婆的事。他一听就知道是我患有肾虚早泄，他曾经也有过，只不过后来好了，就是用【圣力宝正元胶囊】好的。听我朋友这么一说，我也想去试试，说不定还真能治好呢，我就上网上了了解了一下情况，订购了一个疗程先试试。令我没想到的是，我就用了十天，yin茎粗圆坚挺，硬度明显比以前增强，我和老婆zuo爱时，老婆稍微一触摸浑身立即产生快感，老婆也感觉到了我们xing生活时间的延长。老婆还问我这是怎么回事，我骄傲地说“还不多亏了【圣力宝正元胶囊】，没有它，怎么会有我们现在的“xing”福生活。” http://www.shenglib.com/html/abli/39.html

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4，吃什么食物补肾虚怎么治疗肾虚

肾虚者适宜食物 1.芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2.粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 3.豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 4.牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 6.羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 7.猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 7淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 8.干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 9.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 10.桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 11.芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 12.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 13.干姜 干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。 日常保健： 1．常打太极拳。练习太极拳，（或做一些早操或跑跑步适当的运动）最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2．每天自我按摩腰部两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 3．每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 4．每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
肾虚分阴虚和阳虚。两种食补和治疗药相反，所以要对症适治。通用食补：芝麻、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾。 医生说黑豆补肾虚的。中医讲黑色的食物都有一定的补肾效果的。

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