脾胃虚寒吃什么食物调理，脾胃虚寒吃什么好

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1，脾胃虚寒吃什么好
2，脾胃虚弱有什么好的食品
3，脾胃虚寒吃什么食物好些
4，脾寒胃虚者饮食上吃些什么食物可以调理改善

1，脾胃虚寒吃什么好

我的症状也和你差不多呢，从中医那里拿几付中药吃了就好点，停了就又犯。长期吃药不是办法。倒是从饮食上应该多注意，这几天我天天泡枣茶喝，放点蜂蜜，不吃生冷油炸辛辣的东西，感觉还不错呢。脾胃虚寒症：调理食谱: 大枣生姜汤：几枚大红枣，一两片姜片，可以加点蜂蜜，每天当茶水喝红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶中成药：附子里中丸，参苓白术丸，温胃舒颗粒

脾胃虚寒吃什么好

2，脾胃虚弱有什么好的食品

脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。导致脾胃虚弱的常见原因有：1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也会影响脾胃功能。脾胃虚弱患者，可以从以下方面进行调养：一、适当服用药物。中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。二、注意饮食调养。合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢？1、饮食调养基本原则。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾养胃的食物。①粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。②薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。③白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。④大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。3、简便实用的药膳。①胡萝卜大米粥大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。②糯米小麦粥糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用。有健脾益中气之功效。③芡实茯苓粥芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。三、坚持适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。 1、脚趾按摩。每天顺时针按摩脚趾肚40~80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。 2、每天上床后，双手搓热，将热掌心（劳宫穴）贴在胃和肚脐上，热度稍减，再顺时针摩30～40次。3、腹部按摩：早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上（天气冷时可在被窝内进行），双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三里穴（膝关节外侧膝眼下3寸两骨间）。四、保持积极乐观的情绪。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。如果你能坚持做到上面这几项，那么恭喜你，你的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈

脾胃虚弱有什么好的食品

3，脾胃虚寒吃什么食物好些

脾胃虚弱，每个人都会有，程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况，闹肚子频繁，感冒，说明脾虚并没有彻底调理好，属虚寒。表示暂时不可以吃。建议食疗，但如果脾胃弱的厉害看中医，吃些中药，但不赞成吃西药，比如中药就有德甫的常渭宝茶调理脾胃。　　粮食类：　　大米：味甘，性平，健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。　　玉米：味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。+++　　肉蛋类：猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。　　猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等　　水产类草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于脾胃虚弱，少气乏力，饮食减少之症。

消化不良消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。家庭治疗措施 ●检测胃酸缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。 ●保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 ●注意食物的搭配蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 ●对付胃肠胀气上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的ph值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。 ●服用嗜酸菌消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。 ●眼用酸性饮料用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。 ●服用木炭木炭片剂对吸收体内气体颇有效，但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。 ●喝米汤米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 ●作运动例如，快速行走及体操均有益于消化。 ●禁食如果粪便恶臭，而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。 ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或abc直氧堆体清肠剂加1汤匙于果汁或水中，早晨起来时服用，迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠，帮助粪便形成。 ② 芦荟汁 1／4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞用餐时服用2粒，用点心时服用1粒。改善排气及胀气。 ④ 嗜酸菌餐前半小时使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的产品。 ⑤蒜头精胶囊用餐时2粒。协助消化作用，并破坏肠内的有害菌。 ⑥维生素b群用餐时100毫克。维生素b是正常消化所必需的。 ⑦ 苜蓿用量依产品指示。补充维生素x及微量矿物质。 ⑧综合消化酶用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡，应避免使用含盐酸的产品。 ●保健药膳 ① 大童茶大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶胡萝卜 50克，茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。 ③鸡内金汤鸡内金100克，晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲服，每天2次。可治消化不良、食积等症。 ④佛手姜汤佛手10克，姜6克，白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶频饮。功效理气宽胸，和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。 ⑤ 消宣散谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份，将它们共研细末。每次服3克-5克，每日3次。功效理气消食，健脾开胃。适用于食积气滞，消化不良，脘腹胀满，腹泻便溏等症。 ⑥三鲜消滞饮鲜山楂20克，鲜萝卜 30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤，弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成。每次20毫升-30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程。功效健脾行气，开胃，助消化，散结消滞。适用于积滞伤脾型疳积症。 ●天然药草猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根。

脾胃虚寒吃什么食物好些

4，脾寒胃虚者饮食上吃些什么食物可以调理改善

不要吃寒性的食物，如豆浆，梨，多吃红糖姜汤，羊肉等

酸多伤脾，咸多伤心，辛多伤肝，苦多伤肺，甘多伤肾所以我们在日常生活中，对五味服用必须以淡薄为要，五味淡薄能令人神清气爽。食物不可过多，贵在饱和，食多饱塞必难消化，徒损暗伤以招疾患，相反若常不饱者，则胃必不受伤害，而早晚必溲便按时，精华和凝，上下津液调和，神藏内守，荣卫外固，其邪毒不能犯，疾病则无由生。现在社会胃病特别多，因食物千万花样诱人，冷食冷饮名目众多，热食及各种酒，撩人眼目，不知不觉中贪食贪饮而伤胃尚不知，一旦发觉，已是病深而难医了。所谓病向浅中医亦下下策矣。医病不如防病，这是最紧要的。现在介绍一般人常患胃病的单方，以供有缘人用之。生姜──是价廉而普通的食物，人们都用来作食物调料，因为姜含有姜油酮、姜酚、姜油醇，所以姜有其特殊的辣味和香味，它除了调味和增进食欲之外，在医药上对健胃和发汗的功能极为重要。生姜中还含有挥发油、姜辣素、姜烯、芳樟醇、天门冬素等物质。在药用上，姜因加工不同而有生姜、干姜、黑姜（炮姜）三种，对病而治用，干姜味辛、性热，偏于温中散寒或温肺化痰之用。更可用于脾腹痛、呕吐、泄泻及肺寒咳嗽，痰多清稀等症。生姜则味辛，性微温，偏用于解表、止咳、温中止呕、以及驱风散寒、解毒、发汗温胃等用。炮姜则用于温经散寒止血。另外，姜皮则有散水消肿之功效。生姜中的姜辛素具有抑制葡萄球菌、皮肤真菌等微生物的活动与繁殖作用，吃生姜又可促进胃液分泌，达到保胃和增加食欲的作用，另一功能是防腐保鲜、能解腥味异味，是日常生活中不可少的主菜配料。近代科学的研究发现，生姜含有一种特殊物质，其化学结构与阿斯匹林中的水杨酸接近，经提取后，稀释做成血液稀释可防止血液凝固，效果特佳。生姜还可调节前列腺素的水平，而前列腺素在控制血球的粘度及凝聚力方面有重要作用，生姜汁在一定程度上能仰制癌细胞的生长。生姜因性辛辣而热，故不可久食多食，在《本草纲目》中明确指出「食姜久，积热患目」，故医圣李时珍确信切忌大量吃姜。北宋时代大文豪苏东坡，曾记述一段钱塘净慈寺一位八十余岁的老僧，其面色如童子，目光炯炯有神，精力过人，东坡问何以健康如此，老僧答曰服食生姜四十年，故体健不老。《论语乡党》中记载，孔老夫子与门人的对答说：「不撤食姜，不多食」，也就是说食不离姜，但不多食，可见生姜也是延年益寿的好食品。胃，在人体内居心脏的旁边，在肋骨最下一层附近，外皮浅红色，像层层的天鹅绒，形状大小很像小芋，其功能专为人体储存食物，帮助消化，特别是消化蛋白质，并将蛋白质分解为多类，胃与小肠是有连带关系的，小肠对胃来说才是真正的消化助手，小肠将胃分解后的碳水化合物、脂肪、与其它食物消化掉，处理胃善后的工作。胃的内膜是由三千万条腺壁所组成，每日要分泌三升多的胃液，这些胃液主要是盐酸，而盐酸再刺激其它的分泌，如胃蛋白酵，若胃中的蛋白酵不够多，则人们吃的肉类食物就不能消化。胃对淀粉质食物如马铃薯等消化最快，肉类食物的消化时间较长，对蔬菜类叶子多的蔬菜消化时间则更长，如波菜的消化时间约需要二十二小时，而我们吃一餐饭的食物，消化工作约四小时，油腻的食物如涂油的烤面包，油煎蛋及咸肉等脂肪性食物，也需要六个小时。胃的温度通常保持摄氏34－37度，约F（华氏）85度，如果我们吃了冷冻的食物，会使胃内的温度骤降十度上下，所以特别是年纪大或体弱的人，吃冷冻食物必须要小心。对喜肉食的人更应注意，因为太多的脂肪会刺激十二指肠，产生荷尔蒙，因为十二指肠不能一次消化太多的脂肪，要知道十二指肠只有三十厘米长，所以十二指肠很容易溃疡其原因在此。另外，人的情绪对胃的反应与刺激特别厉害，当我们兴奋时面部发红，而整个胃也变红；当我们紧张或恐惧时，面如灰色，而胃也随着变成灰色，当我们看到剧烈或刺激令人兴奋的拳击赛或球赛时，胃内的分泌会随剧烈的收缩增加三至四倍，当我们闻到香味的食物时，胃也会立刻收缩；遇到悲伤或不高兴事时，胃分泌也会随着情绪的落寞而停静下来，所以当我们感到又饱又胀不舒服时，最好别再吃东西了，等待胃酸分泌量少了，胃内的黏液增多修补人情绪反应的伤口后再进食，否则，因胃神经的运作能影响我们的大脑，严重时能令人变得痴呆。切不可忽视。另一个要特别留心的，是胃酸过多，因为胃酸过多是造成胃溃疡的主要原因，少吃多餐是治疗胃酸的好方法，另一有效的方法是服苏打片，但苏打片也有坏的一面，若服食过多，苏打在血液中会引起碱中毒，给肾脏带来不好的影响，这比酸中毒更可怕，所以我们要小心护理，少吃刺激性的饮料与食物，如吸烟、饮烈酒、尼古丁、咖啡、胡椒，芥末等，这些都是容易充血和伤害胃内壁的杀手，所以切莫忽视了胃，要知道我们人体的肥胖症、瘦骨症、及相关人体内心、肝、脾、肺和肢体的各种病，无不是经由胃而产生的。在中医经典《灵枢．师传篇》说：「食饮者，热无灼灼，寒无沧沧」，告诉我们，饮食不可太过寒热。又说：「饥而不食，则精气乏竭，……饮食自倍，肠胃乃伤」。这更告诉我们，不可太饥，太饥会影响身体，饮食过量又会导致消化不良，胸腹胀满痛等病。

胃虚脾寒,中医脾胃互为表里,脏腑相关,即为脾胃虚寒,脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病.所以需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃.当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查.症见纳呆腹胀,脘腹痛而喜温喜按,口淡不渴,四肢不温,大便稀溏,或四肢浮肿,畏寒喜暖,小便清长或不利,妇女白带清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白润,脉沉迟等.治宜健脾温中,代表方剂为理中汤.脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻.中药方剂为理中汤加减. 西药需要根据症状,有无烧心,泛酸,胃痛,腹胀等,选择质子泵抑制剂,粘膜保护剂,胃肠动力药等等,观察疗效.

常喝小米稀饭

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