巧克力的卡路里是多少钱,一包巧克力多少卡路里

一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量巧克力热量是多少,,1、纯黑巧克力：一条20克，含热量110卡路里；2、榛果牛奶味巧克力：一条20克，含热量110卡路里；3、花色巧克力：一块15克，含热量105卡路里；4、巧克力饼干：一块8克，含热量52卡路里；6、巧克力蛋糕：一块60克，含热量285卡路里。

一块50克重的巧克力的能量约为200千卡。相当于84克粮食所提供的能量，或相当于跑步15分钟所消耗的能量。正常人每人每天需要的热量平均值为2000至2500千卡；每分钟需要1千卡的能量来维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖

1、纯黑巧克力：一条20克，含热量110卡路里；2、榛果牛奶味巧克力：一条20克，含热量110卡路里；3、花色巧克力：一块15克，含热量105卡路里；4、巧克力饼干：一块8克，含热量52卡路里；6、巧克力蛋糕：一块60克，含热量285卡路里。一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量

每五十克的巧克力有260大卡左右的热量，其中还含有60克左右的碳水化合物，以及32克左右的脂肪。适量食用巧克力可以起到振奋精神、加强记忆力、提高免疫力、促进心血管健康等功效，但不不建议大量食用，避免引起肥胖症状。其次在减肥期间可以适量食用小油菜、油麦菜、菠菜、黄瓜、西红柿、豆芽、苹果、香蕉等热量较低的食物，还需要适量加强体育锻炼，可以进行慢跑、骑单车、瑜伽、打羽毛球等有氧运。