连续跳绳500个消耗多少卡路里,跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人：（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal（2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal（3）注意：以上为比较中速的大约数值。
跳绳3000个能消耗大约为500千卡左右，有数据显示，每10分钟的中等强度跳绳，能够消耗大约93.3千卡的热量，相当于慢跑半个小时，这种运动方式有“间歇训练”的效果。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，能够短时间内燃烧更多的热量，运动结束后依旧会继续燃烧脂肪，燃脂效果加倍，在跳绳运动的过程中是可以很好的去消耗掉自身所含有的卡路里
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳还受到减肥女性的青睐，这是有一定道理的。因为从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一项耗时少、耗能大的运动，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。只要你能保证每分钟120—140次的速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。加上跳绳花样繁多，随时可做，一学就会，因此一直是流行的健身方法和减肥方式
跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人：（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal（2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal（3）注意：以上为比较中速的大约数值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如果低速跳那么则少于以上计算数值
4、连续跳绳500个消耗多少卡路里跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人：（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal（2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal（3）注意：以上为比较中速的大约数值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如果低速跳那么则少于以上计算数值
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