什么睡姿可以长高，什么样的睡姿可以帮助长高

1，什么样的睡姿可以帮助长高

仰卧，不要往右或往左躺，把脚伸直点

什么样的睡姿可以帮助长高

如果是正处于青春发育期的学生,睡觉时应注意以下几点 .睡觉时一定要双脚打直 .喜欢侧睡的话,一定要向右.避免压着心脏,使脑部血液缺氧 .最好不要扒着睡 .睡眠时间要够,学生要满足8小时,否则长不高!右侧卧时最佳睡姿！

什么睡姿易长高

仰谁……睡醒之后，躺着伸懒腰，每天都这样，早上把身体的肌肉和韧带拉伸，有助于张高，还有就是每天拉门框，就是做迎体向上很有用！

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什么睡姿有助于长高

仰卧，腿伸直，不要侧卧更不要弯曲。打篮球跳绳都可以长高，每天睡醒伸个大懒腰也可以的。这些都需要持之以恒两三年你就高了。至少5厘米

正常情况下不会变矮的。如果你干重活挑东西可能可以变矮，不推荐这样做，健康才最重要啊顺其自然好了

早睡，敲胆经，还可以长高2cm左右～～～

没什么姿势可以使人变高。早睡，敲胆经，还可以长高2cm左右～～～

平睡吧，但是这个不是根本问题哇，注意你多运动尤其是长跑慢跑，再一个原因是要换个生活环境，比如你现在在北方，可以转到南方待一段时间，这样促进身体内基因活跃，至少我是这样子的，以前是170，现在换了三个环境，现在181，只要是换个水土饮食习惯。希望你能采纳，谢谢