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1，吃什么对脸部皮肤好

吃水果对皮肤好拉。对皮肤好的水果很多,苹果,香蕉,弥猴桃,西红柿,黄瓜,都对皮肤有着不同的保护作用。比如西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 但想要皮肤好最主要应该是休息好!比你吃任何水果都好用呀! 不要单单只苛求于吃的东西 ,还要注意皮肤呼吸呀!洗脸都很重要的!

吃什么对脸部皮肤好

2，吃什么对脸部皮肤好呀

多喝水··还有就是做好平常的基础护理
多含有吃胶原蛋白多的食物、咸咸的水果和蔬菜
维成素Ｃ和Ｅ的，的确，上面说的都正确，要想皮肤好，学会忌口是很重要的，有付出才有收成，不要专挑自己喜爱吃的！坚持才是硬道理！内调好了，自身皮肤会透出光泽的，平时皮肤注意补水
在外用护肤品的同时要内调。可以用一下维生素E，蛋白质粉，和钙镁片。一般用一个月左右就会让你感觉到很好的较果！
喝酸奶很有效的.

吃什么对脸部皮肤好呀

3，吃什么东西能让皮肤变好

每天起床喝一杯加盐的温水或加蜂蜜的冰水,可以美白;每天早上坚持吃一个苹果,可以让皮肤更有弹性;坚持每天吃西红柿,最好是熟食,可以防晒,就会减少被紫外线晒伤的指数,约14%;多吃黄瓜,也可以用黄瓜的汁涂抹于脸上,可以紧实肌肤,也可以减少皱纹;多吃猕猴桃，猕猴桃富含多种维生素,堪称美容圣果;每天坚持饮八大杯水,不仅补充身体所需的水份,更会让你的皮肤看起来水当当的;坚持每天喝酸奶,可以促进肠胃蠕动,排清身体的毒素,身体的垃圾清除了,气色自然就好了,气色好自然就给人皮肤健康的感觉。
少吃辣的
芋头
猪皮
今天刚听收音说英国科学家研究表明多食蔬菜和水果能改善皮肤。补充维a/b/c/e,和β胡萝卜素。如西红柿、黄瓜，食用坚果类同样也有帮助。

吃什么东西能让皮肤变好

4，吃什么使脸皮肤更佳

清洁—— 柠檬、西瓜柠檬全身都是宝，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。 西瓜中的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。去死皮——木瓜木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时，可以选用含木瓜成分的产品，使暗哑的皮肤重新焕发光彩。美白——柑橘、菠萝柑橘有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。 菠萝的果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌肤上老化的角质。增强血液循环——樱桃樱桃的含铁量位居水果之首，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。醒肤——黑加仑子黑加仑子能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。抗衰老——葡萄葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。润肤——芒果芒果富含润肤水分及具有软化角质的作用。
木瓜，桃子，苹果和红枣。
国珍牌松花粉对皮肤有很好的功效,惠安洛阳侨乡市场内有一家
水果

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