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1，你好孕晚期容易饿出门不知备什么零食好家人说吃膨化食品不

你可以备一些粗纤维饼干、杂粮（例如嫩玉米）、酸奶、牛奶、水果……

你好孕晚期容易饿出门不知备什么零食好家人说吃膨化食品不

2，孕妇可以吃什么零食

可以吃一些坚果，如瓜子，西瓜子，碧根果，核桃，栗子，花生，松子等，含有丰富的DHA。吃全麦面包，牛奶也可以的。吃一些芝麻糊，以后小宝宝出来后头发会靓点，吃核桃也是有益的，宝宝大脑聪明，方便的话可以吃一些粥类（鱼片粥，鸡蛋粥...）。不要吃太多奶油之类的食品，不适宜吃大量的水果，不要吃那些煎炸的东西，饼干是上火的，不应多吃。
核桃是补脑的，多吃对宝宝的头发及脑发育都有好处，花生瓜子也是有益的，可以适量吃，全麦面包和饼干可以吃，等等，其实好多零食可以吃的。

孕妇可以吃什么零食

3，怀孕期可以吃哪些零食呢

吃点馒头干、面包干或者苏打饼干会比较舒服一点 可以吃点水果啊。。。。不要吃高脂肪的 要多吃核桃哦 对宝宝的脑部发育有好处的 如果是薯片类的零食 亲就不要想了
可以买一些水果啊，或是小面包之类的了，或是息做一些点心了，不要吃上火的零食就可以了
多吃些水果，坚果类的比较好。膨化食品饮料之类坚决拒绝吧。
我以前也很容易饿，就买了一些面包，饼干之类的作零食，每天水果是少不了的，如果在家里可以自己做一些啊。

怀孕期可以吃哪些零食呢

4，怀孕期间吃什么零食好呢

牛奶，面包，或顿补品，其他什么泡面，零食都尽量少吃点。。。对孩子不好
你好： 一般孕后期出现这种情况属于正常现象，孕晚期，母体基础代谢率增至最高峰，胎儿而且各器官组织增长加快，胎儿生长速度也达到最高峰，另外，此期胎儿体内营养素贮存速度也加快，对营养需求有所增加， 孕妇易出现饥饿感，所以孕晚期除正餐外，可以添加零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品
水果，或是喝点牛奶，蛋黄派，吃一些比较软的零食
白天就吃坚果和水果，晚上吃点芝麻糊、喝杯牛奶之类的，我怀孕的时候就是这样，也可以让家人帮着炖一些银耳红枣粥，用保鲜盒放在冰箱里，晚上热了吃，但每次最多做三天的量，不要做太多了。

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