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1，如果一天只吃一顿饭什么时候吃最好

早晨吃最好，我就是一天一顿饭！
上午的那顿 我就是那样的哦 上午你可以吃很多 如果你上午不吃 中午吃的话那时候你会很饿　你吃的东西就会被身体大量的吸收了　所以在上午就吃的好好的　多一点也无妨　　　　油类的少吃一点哦　　苏打饼干少吃　　热量很高的　　　　但是你下面的２餐你不能吃楼　　意志要坚定哦　祝你成功！！

如果一天只吃一顿饭什么时候吃最好

2，一天当中什么时候吃最好

早上8点吃早餐，中午1点吃午餐，晚上6点吃晚餐。每天都这样定时吃才好。
具体是吃什么东西呢？
一天当中早晨饭应该是8:00~9:00，最好中午饭应该是12点左右，晚上饭应该是5:00~7:00之前吃完。
如果你问的是什么时候吃饭？那么从科学上？从人体的需求上来说。氛围一日三餐。早。中。晚安。早上吃少。中午吃饱晚上吃好。这样了才是健康的饮食。
古人云：“早上吃姜，胜过吃参；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃参有益，晚上吃参有害）。”

一天当中什么时候吃最好

3，如果我每天只吃一顿饭的话我应该在什么时候吃啊

晚上6点左右吃最好，因为人在饿的时候精神是最好的，如同动物在饿的时候攻击性最强。所以，白天你要用心读书或者工作的话，饿着是最专心的。到了晚上你就可以饱饱吃一顿，这个时候吃起来也痛快，什么都觉得好吃。其实人不一定必须每天三餐，关键是你要形成习惯，如果你每天都是只在固定的时候吃这一餐，你的身体适应了，就没有什么影响。就是说每天把你的进食时间固定，如果你长时间每天只吃一顿，时间长了有了这样的规律也就没什么了。我一个德国的朋友就是这样， 他工作很忙碌，没时间吃饭，而且不喜欢把白天的时间花在吃饭上，而且白天吃饱后胃的血液供应到大脑，大脑就缺氧，人就会困，想睡觉。为了提高工作效率，我这个朋友每天固定在晚上6点左右吃饭，只吃一顿，他身体非常好。不过提醒你，中国人和外国的体质不一样，你需要慢慢来适应。
中午吃，我经常是一天一顿，早上上班来不及吃，晚上减肥不吃，我的身体很健康，而且时间长了不觉得饿
晕！有钱上网没钱吃饭！应该在早上，有助于一天的学习，和自身的新陈代谢。不吃早餐对身体有害。
我也是一天只吃一次，我都是在晚上去6点左右吃
这位童鞋，你每天只吃一顿饭是刻意的吧，这样对身体米有好处啊。只要你保持健康的生活方式，比如低脂饮食、适度运动神马的，按照说明书上的要求服用，一定会取得很好的效果。如果你非要每天只吃一顿，那就可以省略两次服用次数，只服用一次。不过我建议你还是每天至少服用两次比较好。

如果我每天只吃一顿饭的话我应该在什么时候吃啊

4，一日三餐什么时候吃最好

早餐：7点至8点一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。加餐：10点到这个时间大脑工作已经消耗了你早餐所吃食物提供能量的20%，因此，这个时候你需要补充一些低脂肪的碳水化合物，比如香蕉。午餐：13点这个时间是人体所剩能量的最低点，所以你一定要及时进食，可以选择高热量食物。加餐：14点至15点此时人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。晚餐：17点至19点这时你要吃一顿正式的晚餐，让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量，另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。加餐：19点至21点选择一小块奶酪、香蕉，因为它们能够帮助你提高睡眠质量。
早餐7点，午餐12:30，晚餐18:30
早餐：看你什么时候起床，最好的时间一般是7~8点间，就是起床后的20~30分钟 午餐：与早餐隔那么4~5小时，吃丰盛些 晚餐：与午餐时间隔4~5小时 其实没有严格的时间限制，最好是养成一个好的进餐习惯，只有你的肠胃适应了，才能利用进餐更好的吸收营养 加餐：在早餐与午餐，午餐与晚餐的空白时间了，如果感到饥饿，可以吃些食物，如牛奶，燕麦，饼干，酸奶，水果等 最好不要吃夜宵，在睡之前的2~3小时严格来说不能进食
到点吃适中
一日三餐的最佳进食时间早餐6：30~8：30 早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐。经过一晚上，体内储存的糖原基本被消耗殆尽，需要从食物中获取能量，防止低血糖现象。因此，早餐要吃得丰盛，多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，当然也要适量摄入脂肪。虽说早餐要吃得丰盛，但是还是要避免一些高热量和高油脂的食物。中国营养学会建议，早餐一餐的摄入热量应占一天总热量的25%~30%。午餐11：30~13：00 午餐是承上启下的一顿，早上忙碌的工作后，早餐提供能量基本被消耗完，而下午还需要继续工作。因此中午这顿要补充充足的热量来让人们保持工作效率。午餐热量约占一天热量的30%~40%。食物方面也要多样化，首先主食是必须的，为了达到更好的减肥效果，可以用细粮搭配粗粮作主食，比如在白米饭中放些黑豆。菜肴方面要搭配一些荤菜，但还是要素菜为主。晚餐18：00~20：00 晚上运动少，热量消耗少，进食过多容易导致热量过剩。但是晚餐离下一餐相隔12小时，中途难免会饥饿。因此，晚餐最好进食一些饱腹感强，热量低的食物。比如粗粮、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。晚餐的摄入热量中国营养学会建议为一天热量所需的30%~40%。鉴于减肥需要，可以适当减少晚餐摄入热量，但是千万不要不吃晚饭减肥。由于一日三餐各占比重不同，各有作用，所以最好保证三餐正常摄入，对于想减肥的人士，建议三餐减少食用量和热量摄入，同时配合运动，单纯通过节食减肥效果不好，长期下来还不利于身体健康，容易造成营养不良，严重的甚至机体产生疾病，祝您健康，望采纳！

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