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1，皮肤角质层脆弱 吃什么补什么

吃富含胶原蛋白的食物：猪蹄、皮肚、蹄筋、海带等。
敏感性皮肤吧 愿意可能是环境的原因：风沙大，特别冷 或者保养不当，经常换化妆品，有刺激性的化妆品 可以敷香蕉泥 起镇静作用注意补水，越敏感水分越容易流失 找到适合自己护肤品好好保养吧，越不注意保养会越严重的
用雅漾的活泉喷雾、修复保湿洁面乳，和修复保湿霜，是增厚角质层的，用三个月后要停，不然角质层太厚不容易吸收护肤品了。最重要的原则就是：简化护肤过程，轻柔护理。平时多吃含胶卷蛋白的食物，如骨头汤，猪蹄。
你是说你的表皮比较的薄有时候有点敏感吗？ 如果是的话你的角质不需要常去的，半个月左右去一次就可以了。还有去角质霜要用好点的，最好是专业美容院里面用的，温和的。还有担心会敏感的话可以滴加点洋甘菊的精油在里面一起使用就可以了。 我是个美容师，有什么需要的话可以和我联系的。

皮肤角质层脆弱 吃什么补什么

2，脸部分哪几层表皮层又分哪几层角质层吃什么

分六层。角质层吃霜
先解释一下：角质层：角质层 (stratum corneum) 是表皮最外层的部份，主要由 15 至 20 层没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。角化层：角化层和角质层是同一个意思。表皮层：角化层是表皮层的最外层部分，由死亡细胞构成的。ps：表皮层分为「角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层」。1. 基底层：由一列圆柱型细胞与穿插其中的色素细胞所构成的，可进行有丝分裂，又称生长层。黑色素细胞与基底细胞比例1:10，制造决定肤色的麦拉宁色素，可保护皮肤抵抗紫外线的照射。2. 有棘层：由8-12排多角形细胞组成，是表皮最厚一层，借由细胞与细胞间的淋巴液，运送养分，此层衰败会加速老化。3. 颗粒层：有3-4层扁平形或梭形的细胞，将近死亡正要变成角质层。含有角质透明蛋白物质(晶样角素)、(角晶素)具有折射光线功能，可防御外界刺激。4. 透明层：是一层很薄的细胞，呈油状的透明薄状存在著，全身都有，手掌及脚掌最多。5. 角质层：由鳞状细胞组成，会不断剥落成长，有25-26层，是一种死去细胞，可保护活细胞功能，约14天会自动脱落。含10%-20%的水份，呈弱酸性，是肌肤美化很重要部份。具有保持水份功能。希望能帮助你。^__^

脸部分哪几层表皮层又分哪几层角质层吃什么

3，皮肤暗沉吃什么

皮肤暗沉多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A ，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、强健皮肤的作用。 　　多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E ，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。 　　多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 　　多吃肉皮，如猪皮等。肉皮中有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，胶原蛋白是一种大分子的特殊蛋白质，占肉皮蛋白质的85%，在其被机体吸收后，能促进皮肤细胞吸收水分和储存水分，能有效防止皮肤干燥和起皱。弹性蛋白能使肌肤增强弹性和韧性，使血液旺盛，肌肤营养供应充足，从而使皮肤娇嫩。因此应常吃猪皮，这样不但有利于健美，还能延缓衰老。
肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤就白皙。 　　皮肤暗沉发黄吃什么?对于这个问题专家指出，美肤护肤，大家在日常饮食中应多摄入一些皮肤营养所需的膳食，如： 　　多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A ，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、强健皮肤的作用。 　　多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E ，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。 　　多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 　　多吃肉皮，如猪皮等。肉皮中有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，胶原蛋白是一种大分子的特殊蛋白质，占肉皮蛋白质的85%，在其被机体吸收后，能促进皮肤细胞吸收水分和储存水分，能有效防止皮肤干燥和起皱。弹性蛋白能使肌肤增强弹性和韧性，使血液旺盛，肌肤营养供应充足，从而使皮肤娇嫩。因此应常吃猪皮，这样不但有利于健美，还能延缓衰老。
每天水果加蔬菜要一斤 少吃鱼和肉

皮肤暗沉吃什么

4，皮肤层薄吃什么可以修复

角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。由于角蛋白的吸水作用，不少动物(包括人类在内)的皮肤在浸泡于水中一段时间后会出现起皱的现象。角质层一般介乎10至40微米不等，取决于其对应的身体部份需要多少保护。指导意见：1、增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力；　　2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；　　3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层；　　4、局部皮肤过敏少用皮质类固醇激素药膏；　　5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激；　　6、经常按摩面部，促进血液流动，有助于增强毛细血管壁弹性；　　7、日常注意给皮肤补水滋润、防止皮肤干燥脱皮；　　8、饮食忌辛辣刺激，烟酒等。
1、不要去角质 角质层薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。 2、加强防护 敏感性皮肤的角质层薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。 3、充分保湿 敏感肌肤通常角质层过薄所以不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。 4、滋养减半 现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。 5、减少刺激 皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。 6、提高皮肤耐受性 皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以适当服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。 7、不要生气 特别是生男朋友的气 ，当然也不要惹男朋友生气，在一个和睦的环境里 ，角质层会慢慢修复，哈哈
用修复型的护肤品

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