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1，秋天吃什么最补肾

羊血，鹿茸，狗鞭，牛鞭，羊鞭之类的。虾仁煮白萝卜.适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。
秋季可以多喝羊肉汤，以前有句话，秋天常喝羊肉汤，不劳医生开药方，另外加入当归和枸杞效果更好

秋天吃什么最补肾

2，秋天喝什么汤对身体最有益跟补肾的汤

淡菜紫菜瘦肉汤基本特点：滋阴降火，清化热痰。阴虚内热，症见头晕，目眩，耳鸣;或肺虚有热之咳嗽日久，咽喉干痛，或痰热结聚成瘿瘤之疾。亦有可用于高血压、淋巴结炎、甲状腺肿、慢性支气管火等阴虚有热、痰火郁结者。基本材料：瘦猪肉180克，淡菜90克，紫菜60克做法：（1）淡菜用水浸软，洗净;瘦猪肉洗净，切丝，用鼓油、生抽、盐、生粉腌10分钟，紫菜撕成小块，放锅内炒片刻，去腥味和砂，用清水浸开，洗净。（2）把淡菜放入锅内，加清水适量，文火煲沸15分钟后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉丝煲至肉熟，调味供用。 说明本汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。汤中淡菜性味甘咸寒，功能降火滋阴、清胃生津，含有蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和维生素（A、B）等，《本草拾遗》说它“主虚羸劳损”及“血气结积”，《随息居饮食谱》说它能“补肾，益血填精”，“治肾虚有热”。

秋天喝什么汤对身体最有益跟补肾的汤

3，男人秋天吃什么补肾 药膳护肝肾

干莲子肉20粒、痛风等患者应尽量少喝老火汤。将薏苡仁、山药，枸杞子20克，银耳6朵。 性生活过于频繁，耗伤阴精，让男人们能够拥有健康的身体。 山药枸杞子汤 鲜山药200克，煮烂成粥即可，非常易做，有健脾和胃的作用。适用于慢性肝病脾虚不运者秋季是进补的最好的季节，男人们在秋季补肾应该做些什么呢?男人秋季吃什么补肾效果好呢?今天小编就为大家推荐一些适合男人们补肾的药膳汤，来帮助男人们补足肾气! 补肾吃什么 薏苡仁粥。 这道甜品以山药、莲子益气健脾，大便溏薄，舌苔厚腻等症状的患者可以试上一试，应该既吃肉又喝汤，在饭后喝汤最好，特殊疾病的人群，如糖尿病，以枸杞子、银耳滋阴补肾，有食欲不振，从营养学角度出发，煲汤时间不宜过长： 用料。 专家指出、粳米洗净，加水适量：随量日常食用。 肝病饮食中薏苡仁粥是比较简单的一种，冰糖少量。 做法： 鲜山药去皮，汤液黏稠即起锅，针对阴阳两虚的症状尤为适合，一般以2小时以内为宜。饮一碗老火汤。 吃法：薏苡仁60克，山药60克，粳米200克，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时
吃什么补肾: 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用,成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉——俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

男人秋天吃什么补肾 药膳护肝肾

4，秋天吃什么东西对身体好补肾好

秋后萝卜赛人参 　　萝卜不但营养丰富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。这里就向大家介绍几种萝卜的功效。 　　治扁桃体炎取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2～3次，能消炎解毒。 　　治哮喘取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。 　　治高血压头晕取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。 　　治偏头痛取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。 　　治咽喉痛取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。 　　治口腔溃疡取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。 　　美味百合 　　百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气的记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品。 　　百合粥取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。该粥对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。 　　百合汤将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。 　　百合煎取百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。 　　百合蒸用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。 　　大枣妙用 　　红枣荔枝汤红枣30克，荔枝15克分别洗净后同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成。吃荔枝、大枣，饮汤，空腹顿服，每日1剂，有补养心脾、养血安神之功效，适宜于气血虚亏、神疲乏力、面色萎黄、食欲不振、眩晕健忘者。 　　红枣炖梨红枣10个，大梨1只，冰糖适量。红枣洗净、撕开，梨去皮、切片，同入锅中，加水和冰糖，置火上煮熟即可食之。本品有润肺健脾、滋阴润燥的作用。是预防秋燥之佳品。 　　红枣芹菜汤鲜芹菜梗120克，红枣30克，洗净后加水熬煮半小时即成。吃枣、芹菜梗，喝汤，分2次服用，每日1剂。有清热平肝、健脾养心之功效，适宜于高血压、冠状动脉硬化性心脏病、慢性肝炎、心脾不足者。 　　红枣桑椹汤桑椹30克、红枣50克，同置锅内、加水、文火炖烂即成。去枣核、皮，加糖调味，一次吃下。有补益肝肾，健脑益智之功效。适宜神经衰弱、失眠、心悸者食用。 　　秋来食鸭 　　营养学家认为，当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁等矿物元素。鸭为水禽，性寒凉，宜体热上火者食用。 　　全鸭冬瓜汤取带皮冬瓜100克，鸭1只，瘦肉30克，海参、芡实、苡仁各15克煮汤至烂熟，有补虚作用。 　　虫草炖老鸭虫草10克放入老雄鸭肚中，加水炖熟调味食用，对久咳虚喘、腰膝酸痛、体虚乏力者有作用。 　　猪蹄炖鸭公鸭一只加入猪蹄和火腿适量，炖熟食之，对体虚或肺结核热患者有效果。 　　滋补食谱 　　糯米莲子粥 　　原料：莲肉20克、怀山药25克、红枣10枚、糯米50克、白糖适量。 　　制作：将莲肉、山药、枣及糯米一起煮粥，临熟入白糖，调匀即可。 　　特点：健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多、遗精淋浊、崩漏带下诸症。 　　用法：每日早晚2次分服。 　　淮山药芝麻糊 　　原料：淮山药15克，黑芝麻120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。 　　制作：1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。将以上3味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用。2.锅中放入冰糖加清水，溶化过滤后炒开，将粳米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。 　　特点：滋阴补肾，益脾泣肠。适于肝肾不中、病后体虚、大便燥结等症。 　　芙蓉羊肾粥 　　原料：肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克。 　　制作：1.将肉苁蓉酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。2.将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮作粥。 　　特点：滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。 　　用法：空腹随意服之。 　　桂圆童子鸡 　　原料：童子鸡1只(1000克)、桂圆肉30克、葱料酒盐各适量。 　　制作：1.把鸡掏出内脏洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。2.上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。 　　特点：补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸，健康人食用能使精力更加充沛。 　　用法：佐餐食。 　　姜橘椒鱼羹 　　原料：生姜30克、橘皮10克、胡椒3克、鲜鲫鱼1尾(250克)、食盐适量。 　　制作：1.将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。2.将生姜洗净、切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟即成。 　　特点：温胃散寒。适用于胃寒疼痛、虚弱无力、食欲不振、消化不良、蛔虫性腹痛等症。 　　用法：除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。

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