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1，冬天食量增加真的因为天冷需要补充大量能量吗

冬天确却会食量增多，因为天气变冷，体内需要能量来保暖，并且吃东西可以让身体变暖和，医学上也说冬天是进补的季节。
是，正常；不明白为什么都怕增加食量？为什么减肥要节食？运动运动都有了。知道节食的后果吗？
医学上说：是的

冬天食量增加真的因为天冷需要补充大量能量吗

2，为什么秋天手很冷

手冷可能是因为你过多的节食造成身体虚弱，虚弱并不一定能感觉出来的。等你能感觉到身体虚弱，那已经是虚弱的很厉害了。另外减肥造成的营养不良可以使你缺铁。缺铁也会手冷。猪肝之类的动物内脏可以补铁。这种情况并不常见。
血液流动过慢，建议吃点姜或蒜，多运动
天气冷。
秋天一点都不冷清，反而是个热闹的季节，因为秋天是个丰收的季节啊！
在健康上来讲，你可能属于胃性偏寒。可以多吃些牛肉、羊肉，重要的是这些食物不会令人长那么多肉

为什么秋天手很冷

3，这几天减肥为什么我觉得冷没有节食主食蔬菜都吃的只是

减肥可以选择运动方法，控制肉量。通过节食方法不可取，还影响身体健康。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及b族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 a 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮 呵呵,, 希望你是快乐de..

这几天减肥为什么我觉得冷没有节食主食蔬菜都吃的只是

4，为什么我妈妈在冬天穿的衣服也不少但是总是浑身发冷这是怎

体寒 是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗 体寒 ，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治 体寒 。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了， 体寒 也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防 体寒 的小办法。饮食合理可防 体寒●适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。●控制水分“多余的水分”是 体寒 女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。●进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起 体寒 。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。●“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成 体寒 ，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。●多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成 体寒 。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以， 体寒 者应在选择水果时，以北方水果为好。●DIY夏日“生姜红茶”“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉 体寒 的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。简易运动制造热量●下蹲练习将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸，一边吸气一边下蹲，并尽量把姿势做开，然后再一边呼气一边回复原来姿势。5—10次为一组，休息一分钟后再做5组。●手指拉伸手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力，这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅寒性体质适合吃的纤体蔬菜 菠菜 铁含量高是菠菜的特性 体寒 的症状，这可以为你带来补血之效，也正是寒性人在减肥期间最需要的，此外它亦有改善便秘的功用，对于寒性女士来说，是在经期节食时的最佳食品。 洋葱 对于寒性体质而下腹有脂肪积聚的人来说 体寒 吃什么，吃洋葱是可以改善的，而它蕴含丰富的维他命C，在节食期间多吃一点可以令你精神抖擞，不会因吃少了而失去平日的神采食物除具有各种不同的营养成分之外，中医还讲究食物的性味。所谓食物性味，即四气五味，四气是指寒、热、温、凉4种食物属性；五味是甘、酸、苦、辛、碱5种滋味。性味不同的食物，对人体的作用也不同。了解食物的性味后，可在日常饮食中结合个人不同体质类型，对食物加以选择，使食物既有营养作用，又能发挥性味对人体机能的调理作用。如体质偏热者忌吃温热性食物，以免“火上加油”；而宜吃凉寒性食物，以便热症寒治；凡体质虚弱者忌食寒凉性食物，以温散寒。在日常生活中用食物性味调节人体机能，科学搭配，既可增加营养，又能防病、治病，实乃养生妙法。那么，怎么知道自己是什么体质呢？中医大致上将体质分为：热性体质、寒性体质、实性体质和虚性体质。热性体质的人喜欢喝冷饮或吃冰，口干舌燥、口臭口苦，全身经常发热、怕热，满面通红、面红耳赤，脾气较差而且容易心情烦躁，尿液少而赤黄，经常便秘的人或粪便干硬，舌头偏红且有厚厚的黄苔；寒性体质的人主要是怕冷、怕风、经常手脚冰冷，不喜欢喝水，很少觉得口渴，说话或行动常有气无力，脸色苍白、精神虚弱，经常腹泻、尿多而色淡，常感到疲劳，舌色较为淡红；实性体质的人一般来说身体强壮，肌肉发达，活动量大，气粗力足，说话声音洪亮，常大便秘结，小便黄；虚性体质分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，如果有病在身，常常伴有多种虚症，这就需要中医生给你对症下药。中医认为，食物的性味可分平补、清补、温补三大类。平补即平性的食物，为维持生命，保证健康所必需的食物。此类食物性味平和，具有健脾开胃、补益身体的作用，健康人与病人皆宜，长期食用，无不良反应。清补即寒性食物，性味甘寒、凉，具有清热、泻火、解毒的作用，此类食物含热量较低，能减缓人体代谢，增进免疫功能，消除慢性炎症，从而增强体质。温散食物即温性食物，性味辛热，具有发散、行气、行血作用。此类食物在寒冷潮湿的地区或季节适量食之，有御寒除湿之功。现在将三类食物性味介绍如下：粮豆类：温性的有面粉、豆油、酒、醋等；平性的有糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、红豆等；寒性的有小麦、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆、豆豉等。瓜菜类：温性的有生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡萝卜、香菜等；平性的有山药、白萝卜、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等；寒性的有苋菜、菠菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、竹笋、芋头、茄子等。水果类：温性的有龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、栗子、桔子、桃等；平性的有枇杷、葡萄、大枣、青梅、白果、菠萝、苹果等；寒性的有梨、山楂、菱、藕、柑子、柚子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。畜禽类：温性的有羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、鸡肉、羊奶等；平性的有猪肉、鹅肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等；寒性的有兔肉、鸭肉、鸭蛋等。水产类：温性的有黄鳝、虾、草鱼等；平性的有鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等；寒性的有鳗鱼、螃蟹、甲鱼、龟、牡蛎、田螺等。
可能是因为体质吧，人总是说寒性体质神马的，好好补补保养保养，别总是让妈妈操劳什么的
体质是一方面，饮食也是一方面；运动锻炼也有关系；多食用热量较高的食物，适当增加运动量；会改变现在的现象的。祝你妈妈身体健康！
因为在冬天如果不运动的话，血不运动，不热就会冷。只要多运动就行了！
适当运动

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