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1，吃什么东西可以让皮肤光滑细腻

雞蛋要吃蛋白,蛋黃盡量少吃.蛋黃熱. 蛋白也不能多吃.吃多蛋白質不好. 其實想讓皮膚光滑細膩就多補充點膠原蛋白,它可以讓皮膚豐滿富有彈性. 市面上有很多膠原蛋白的東西. 如果說是平時的話,其實豬皮就是很好的膠原蛋白補充品. 其實豬皮還挺好吃的.就算吃多了也不怕. 像豬皮的話可以用開水煮熟,然后沾點自己吃的料. 比如醬油,放點辣椒. 像平時家里買的豬肉.都是有豬皮連著的. 別嫌它惡心.它對你的皮膚可是很好的.
吃黄瓜
鸡蛋 豆类 牛奶 不要整天对着电脑，早睡早起最重要！

吃什么东西可以让皮肤光滑细腻

2，吃什么食物可以使皮肤光滑细腻

吃什么食物可以使皮肤光滑细腻? 魔法棒NO.1 绿花菜 　　绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 　　魔法棒NO.2 胡萝卜 　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 　　魔法棒NO.3 橄榄油 　　每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 　　魔法棒NO.4 水 　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 　　魔法棒NO.5 马哈鱼 　　马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 　　魔法棒NO.6 浆果 　　食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。 魔法棒NO.7 菠菜和卷心菜 　　菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 　　魔法棒NO.8 西瓜 　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 　　魔法棒NO.9 大豆 　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 　　魔法棒NO.10 燕麦片 长沙整形医院 http://www.2yzx. com 　　燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要
蛇肉，不过一般没人吃

吃什么食物可以使皮肤光滑细腻

3，怎样让皮肤变的紧致吃什么东西可以让它变的光滑细致

10个让皮肤光滑细嫩的方法吧! 1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
可以自然而然得呀。像我一样在家里宅了整整三个月。。 皮肤很好
化妆品只能从表面上修饰但不能由内而外的改善到头来还是没办法达到天然美肤的最好还是通过内服进行调理吧推荐花青宜这个无添加的可以放心用
1．睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。 2．睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透喔！！
听说喝酸奶可以

怎样让皮肤变的紧致吃什么东西可以让它变的光滑细致

4，让皮肤变得更加光滑细嫩的10种食物 你知道吗

、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。 7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。
加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。 1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。 7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。
胡萝卜.西红柿.香蕉.菠萝.蔬菜.葱.貌似醋也算.,还有好多菜喔.很多.不止10个吧.,呵呵.
不知道呀说说吧

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