孕妇维生素d每天吃多少,孕妇一天可以吃多少维生素D

3，1岁以内的宝宝每天摄入维生素D10微克，但它每天的摄入量可以通过晒太阳的时间长短来灵活变动，建议多晒太阳夏天多晒太阳的时候就隔天一粒鱼肝油孕妇一天能补多少维生素D,孕妇应补充足量维生素D以保证25-OH-D浓度在充足范围（〉80nmol/L）孕妇一天能补多少维生素D,维生素d每日摄入量是多少,你好。

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800单位的维生素D3的哦，不能少了的，即使孕妇营养很好，孕期身体也会动员骨骼和牙齿里面的一部分钙到血液中，用于胎儿生长发育需要，如果孕妇体内的维生素D3充足，游离出去的钙在生产完后还会沉积到骨骼和牙齿里面，不会影响孕妇的骨骨骼和牙齿健康的。如果孕妇体内的维生素D3太少了，那么很遗憾啦，钙再多都不会沉积回去了，亏的就是亏的了，以后骨头和牙齿会提前出问题，提前衰老

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妊娠期妇女应每日摄入1000单位维生素D以维持25-OH-D浓度〉50nmol/L。维生素D缺乏的妇女分娩时，其新生儿也可能缺乏维生素D，并更早的出现维生素D缺乏的症状。孕妇应补充足量维生素D以保证25-OH-D浓度在充足范围（〉80nmol/L）

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你好！1、成人的建议每日摄取量是5μg。2、妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。孕妇晒太阳可以补充维生素D，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。如果过量补充维生素D也会给人体带来一定伤害，特别是对孕妇来说，孕妇摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。3，1岁以内的宝宝每天摄入维生素D10微克，但它每天的摄入量可以通过晒太阳的时间长短来灵活变动，建议多晒太阳夏天多晒太阳的时候就隔天一粒鱼肝油

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