花生吃多少会长胖,吃花生的会长胖吗

花生也是一样,还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃,还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃吃花生会长胖吗,还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃吃花生会长胖吗,还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃吃花生会长胖,吃花生会长胖吗。

吃任何东西过量都不好，但适量就有益。花生也是一样，定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪，但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型，动物中的脂肪多为饱和脂肪，而花生中含有丰富的不饱和脂肪，是对身体有利的。而且人每天至少要摄取2000-2500大卡的热量，每个人可以根据个人情况适量的吃花生，这样是不会造成热量超标的，也就不会发胖了，还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少。