1，雀斑患者适合吃什么比较好

您好！祛斑是一个长期坚持的过程，在生活上要保持充足的睡眠，良好的 生活方式，少吃含色素较重的食物，皮肤护理上可选用美白祛斑的产品，比如芦荟类的护肤品面膜护理皮肤。中药以滋补肝肾、调节气血、活血化瘀、疏肝解郁药物为主，出门注意防晒，防晒的方式可以打伞或者抹防晒霜。另外还可以激光或者美白针祛斑，希望我的建议可以帮到您，感谢您的信任祝您生活愉快！
你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E

雀斑患者适合吃什么比较好

2，脸上长了些雀斑该吃什么食物来改善

雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。 日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜， 教你７个祛斑妙计 １：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。 ２：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 ３：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入１～２匙食醋，有减轻色素沉着作用。 ４：茄子汁：茄子１个，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可见效果。 ５：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，１日数次，连续使用，治愈为止。 ６：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。 ７：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日２次，有消除雀斑的作用。

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3，雀斑吃什么好去除面部雀斑

长雀斑吃什么好 要想早点消除斑，首先要保持一个良好的心态，愁眉苦脸是形成斑的重要原因之一。 通过食疗内调，外用祛斑产品，效果好的有 丽克祛斑组合 。我以前脸上也是好多斑，一直没有找到好的祛除方法。直到通过内调和外用，脸上的斑就慢慢消下去了，现在是完全没有了。 食疗的方法网上很多。 学习产品的可以上网站看看百度搜索： 丽克祛斑组合 （网址里有03629的是官方网站）"
外用的祛斑产品也许只是起到祛除表面垃圾的作用，如果说长斑时间很久了，就要考虑是不是黑色素没有排出，导致黑色素沉淀，所以祛斑还得从体内着手，那我给您推荐一款祛斑产品吧，感觉用着还不错，艾诗缇美白精华素，因为我上高中的时候脸上就长斑，都好长时间了，没想到一用艾诗缇美白精华素，果然不错耶。如果您被多年的斑而苦恼，那就选择这款艾诗缇美白精华素吧。可以放心的产品~~
预防色斑的方法有很多，各种面膜、化妆品，有些食物也可以起到治疗和预防色斑的作用。今天给大家介绍几种中草药，把它们与面膜粉调和在一起敷面，可以预防色斑，使皮肤变的美白光滑。 当归，当归中含有钙、磷、铁、氨基酸等多种元素，有抗菌消炎、润肤保湿、补血活肤的作用。资料来源www.hzpzs.net白芨，白芨富含葡萄糖、淀粉，《药性论》上记载：白芨可治结热不消，主阴下痿，治面上疹疱，令人肌滑。白术，白术具有抗氧化作用，能有效抑制脂质过氧化作用，降低组织脂质过氧化物的含量，避免有害物质对组织细胞的破坏。红花，红花中的红花油能降胆甾醇和高血脂；软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。杏仁，杏仁含有丰富的营养物质，如黄酮类和多酚类成分，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 平时我们可以将这些中草药与蜂蜜调和在一起做为面膜，每周两次，一个月后就可见效。

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4，吃什么可以祛除脸上的雀斑

介绍几种确有实效的食疗方法———试试吧 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退. 黄瓜粥：取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤. 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用. 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早,晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦. 胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑. 另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎.*****三十待嫁论坛里有专题,很详细,你也可以看看*.*****

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