月经前不应该吃什么，月经来之前不能吃什么的东西

1，月经来之前不能吃什么的东西

辣的，冰的，还有不可以喝茶

月经来之前不能吃什么的东西

2，请问月经来前两天不宜吃什么或者不宜做什么啊

不宜吃过凉过辣等刺激性食品！醋也要少吃！

请问月经来前两天不宜吃什么或者不宜做什么啊

3，月经前一星期都不能吃什么啊

当列假快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 1．不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 2．多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3．在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 4．摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。 5．可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

会的。要吃清淡点。

会影响胎儿的，多吃些水果，这样小孩生出来比较健康，

月经不调

月经前一星期都不能吃什么啊

4，来月经不该吃什么具体

第一周（月经期）1-7天保养要点： 1．多喝温水。 2．不宜食用辛辣，冰冷食物。 3．避免含咖啡因、浓茶、酒以及气泡型饮品 4．尽量多摄取含铁、维生素、钙质的食物不宜多吃高糖、高油脂的食物。 5．多吃新鲜蔬菜保持肠胃通畅。 6．记得每天喝一瓶牛奶或是优酸乳。 7．食谱：生理期间姐妹们可以多吃麻油猪肝，有利于排除废血，另外麻油腰花和麻油炒鸡蛋都是很不错的生理期食品。例假食疗为了把大家从每月一痛解救出来～我一定要将这个处方(是中医师开的处方，不是秘方)广为宣传～请各位在每月MC结束后吃一颗「红枣蛋」，不是每天吃喔！只要结束吃一颗就好！连续吃两个月，也就是总共只要吃两颗就好了！如此一来就可以持续多年的好日子啰！红枣蛋做法如下【两碗水】+【十几颗红枣】+【洗干净且敲破蛋壳的蛋一颗】蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出来红枣和破蛋一起煮，煮到两碗水变一碗水享用蛋(请剥壳)、品尝红枣汤。真是太神奇了！总之～祝大家月月安啦！第二周（滤泡期）8-14天保养要点： 1．期完毕后的第一周是补气血的黄金期。 2．生理期间由于身体大量排除废血，此时要多多摄取大量营养，高蛋白、高维生素猪肝、牛肉、樱桃、菠菜等 3．在这里有必要告知姐妹们四物汤(当归、川穹、熟地黄、芍药)应该在这周进补，效果立竿见影哦~~ 4．四物汤食谱原则：体质寒凉的姐妹们记得使用熟地黄。体制热的姐妹们记得使用生地黄。第三周（保健期）15-21天保养要点： 1、姐妹们可以在此期间多补充含维生素A、C、E的食物。 2、多吃坚果类的食物：杏仁、核桃、腰果等。 3、这个时期也是美容的好时机哦。JJ、MM们多喝蜂蜜，枸杞，菊花茶。会有效的得到皮肤滋润。多喝菊花茶可以有效的减少电脑辐射，对眼睛也有很好的保养功效呢~~ 第四周（经期前一周）22-28天保养要点： 1、这一时期姐妹们多补充含造血和补血功能的食物。 2、少吃含盐量高的食物。 3、尽量补充铁的含量，减少油脂、脂肪的摄取。含维生素B、镁、钙的食物会让您减少经前压力。 4、月经前一周最好不要喝浓茶，咖啡等饮品饮食要尽量清淡，多喝清茶花茶，比方说茉莉花茶就可以减少经期的痛经率哦，如果坚持就会达到减肥的效果哦。 5、牛肉、贝类、猪肝、羊肝、新鲜蔬菜及瓜果都是很好的加分食品。

不吃刺激性食物。戒烟酒。不做剧烈运动，注意休息、个人卫生。

你好，女性月经期间是比较特殊的。比较敏感的抵抗力低下的时期，建议这段时间保持好心情，注意不要吃生冷辛辣的东西，注意不要用凉水洗澡什么的，祝你健康

您好！在经期应尽量避免辛辣、冷饮的刺激。其他的也没什么好注意的，要均衡膳食，经期由于体能的消耗，要尽量多食，适当的走动。

不宜吃生冷辛辣的东西，吃些温和的食物，尽量不做剧烈运动，注意卫生

不宜吃生冷，血液遇寒凝滞，恐怕引起月经不调和痛经。不宜饮酒或吃活血的药，恐怕引起经期延长、经量过多。最好别吹空调。

文章TAG：月经前不应该吃什么月经不应该应该