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1,月经期间喝什么粥最好

根据你的描述一般是可以食用八宝粥比较好,增加营养补充维生素微量元素,易消化易吸收饮食,适当锻炼身体增强体质。

月经期间喝什么粥最好

2,月经期间最适合吃什么粥

1.姜枣红糖水食材:干姜、大枣、红糖各30克做法:将准备好的干姜、大枣都清洗干净后,首先把干姜切碎末备用,再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎,然后喝汤吃大枣,最好是在月经前饮用。姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效,除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。月经期间喝什么好2.山楂桂枝红糖汤食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克做法:准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内,然后在其中放入适量的清水,接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀,然后接着煮沸即可饮用。山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉,化淤止痛功效,很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况,在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况,皮肤也变得粗糙,这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。月经期间喝什么好3.韭汁红糖饮食材:鲜韭菜300克,红糖100克做法:新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分,然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内,同时再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。我国中医指出,韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状,同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上,韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。月经期间喝什么好4、桂圆莲子红枣羹1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。月经期间喝什么好5、玫瑰花茶泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。月经期间喝什么好66、紫米补血粥做法:1、紫米用冷水先浸泡1小时。2、紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。3、最后加入红糖调味即可。
八宝粥,都知道经期失血过多,会导致头晕目眩,而八宝粥里面有枸杞,红枣,都是补血的,。对身体很好

月经期间最适合吃什么粥

3,经期喝什么粥好

女性在来列假的时候身体很虚弱,所以女性在月经期间要重视饮食安排,忌吃生冷的食物,这样可以避免引起身体不适,下面看下: 益母草汁粥 功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。 制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。 用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。 宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。 红花糯米粥 功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。 配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。 制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。 用法:每日2次,空腹食。 益母草煮鸡蛋 功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。 配料:益母草30克,鸡蛋2个。 制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。 用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。 当归延胡汤 功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。 配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。 制作:将上述3味水煎。 用法:连服3剂,每日1剂。 豆豉羊肉汤 功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。 配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。 制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。 用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。 痛经茶 功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。 配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。 制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。 用法:代茶饮,每日1剂,连服3~5天。 放心医苑网小编提示:,看了以上介绍你对有了了解吧,希望对您有所帮助!专家说,女性列假时候要保持外阴部清洁,避免受湿受凉和剧烈运动!
其实月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。
特丝芙品牌卫生巾专家为您解答:经期适合喝一些温和滋补的粥,比如大米粥放红糖,红豆粥,枸杞粥等。
补血

经期喝什么粥好

4,月经期间吃什么粥好

女性在月经期间容易没有胃口,这个时候很多的女性会选择熬粥来调节一下。那么,平时我们要吃什么样的粥来进行调理呢? 女性朋友在月经期间,由于抵抗力下降,会出现食欲差情绪不稳定等症状,因此很多女性朋友都知道月经期有没有什么适合的粥,既可引起食欲,又能增加营养。下面就为女性朋友介绍一些适合月经期间吃的粥。1、益母草汁粥鲜益母草汁10克、鲜生地黄汁40克、鲜藕汁40克、生姜汁2克、蜂蜜10克、粳米100克。先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。 功效:滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。 》》》如有疑问,请在线 咨询专家,权威专家为您解答《《《 2、红花糯米粥红花10克、当归10克、丹参15克、糯米100克。先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。每日2次,空腹食。 功效:养血活血调经。适用于月经不调而有血虚、血淤者。相关阅读推荐:亳州哪里做微微保宫无痛人流好? 女性朋友在月经期除了吃一些营养粥外,其他食物应以温热易消化为最好,有利于经行畅通、气血调和,所以多喝热汤,多吃炖的易消化、带汤水的食物。另还可多吃一些润肠通便的食物,比如蔬菜、水果、芝麻、核桃等,这些食物可以帮助消化,使大便通畅。月经期间大小便(尤其是大便)的通畅很重要,因为如果干结不通,会加重盆腔和下半身的充血程度,也就增加了下腹部的不适,甚至会引起月经紊乱。患者选择亳州长江医院就是选择了康复,就是点燃了孕育的希望…………1、患者至上:将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权,充分体现对患者的尊重、理解和关怀。》》》如有疑问,请在线 咨询专家,权威专家为您解答《《《 2、绿色医疗:为患者就诊提供最大方便,实行“无假日医院”,建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程,实现全程导医服务的绿色通道,全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园,建立诚信、理解、和谐的医疗环境。3、人文服务:视患者为亲人,营造高品位的人文关怀,从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发,倡导“一患、一医、一护”的绿色护理,创建“无烟输液室”,定期健康回访等。医院遵循“以病人为中心,以质量为核心”的服务宗旨,坚持以“诚信、责任、专业、创新”的经营理念,将医院建设成“一流管理、一流技术、一流设备、一流服务”的现代化综合性医院的目标而努力奋进!亳州长江医院:以医疗质量为基础、以医疗安全为前提、以新特技术为主导、以人性化服务为宗旨、以品牌经营为中心

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