月经期可以饮什么,经期能喝什么
来源:整理 编辑:爱爸妈 2023-03-02 12:13:46
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1,经期能喝什么
温白开水最佳!不宜喝茶,饮料最好也不要喝!听我的不会错的!祝你心情愉悦,身体安康,一切顺畅!
2,经期可以喝什么茶
3,月经来了喝什么好
益母草,我感觉喝红糖水好,有人说喝了它容易造成月经量多,我觉得喝红糖水不会造成有淤血,尤其在天冷的时候,很多女人都是怕冷的多喝热水可以暖身,可是光喝热水,一杯就喝不下去了,加点红糖就好很多。参最好不要自己随意食用!特别是女性!
月经还是喝红糖和红枣比较好!
每个人身体状态都不一样的.. 一般阳虚患者和女性.老人尽量不建议使用参类
4,女生在经期适合喝什么饮料
少喝饮料吧!
生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了,所以比较不容易得肝病。
9、生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。
10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。
11、有人生理期间会腰痛,可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,腰好象就不那么疼了。
嘿嘿.我是男生的诶.牛奶吧.有益无害.尽量避免喝碳酸饮料.O(∩_∩)O
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