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1，女性妊娠反应吃什么最好

多吃些水果。吃些清淡口味的小菜。多喝水。

女性妊娠反应吃什么最好

2，吃什么可以缓解妊娠反应 百度宝宝知道

妊娠反应吃什么食物可以缓解，为防止因早孕反应引起准妈妈营养不良，要设法促进准妈妈的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，使准妈妈摄入最佳的营养素。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。 土豆——缓解孕吐 不少准妈妈在怀孕前期只要闻到一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋熘土豆丝。土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。 南瓜——防治妊娠水肿 南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌等营养物质，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。 海带——助宝宝脑发育 准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良，而海带是孕妇最理想的补碘食物。不仅如此，海带可防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带性偏寒，可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等。 一般认为，孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等;要注意少食多餐，其中包括喝水也是如此，即使刚吃进去的食物，吐了之后还要继续吃，但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如苹果、香蕉、豆制品，牛奶等;多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物。对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。少吃腌制的、烧烤类的食物，如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。 吃什么可以缓解妊娠反应可是一门大学问，对于孕妇而言，掌握好饮食规律，就能减轻妊娠反应，让孕期少一些痛苦，多一些安逸。

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3，怀孕了反应很大应该吃什么会好

少量多餐 以清淡为主 少油腻的
什么可以吃就吃一点，一次不要量太多
水果
你们怀上了吗？吃啥补啥哦

怀孕了反应很大应该吃什么会好

4，早孕反应吃什么比较好

　　早孕反应一般从停经6周左右开始，如恶心、呕吐、嗜睡等，一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，具体也是因人而异的。建议期间饮食清淡，少吃多餐为宜。如果早孕反应特别严重，不能进食，应及时到医院进行输液治疗，以免缺乏营养，影响胎儿及孕妇健康。?

5，怀孕反胃期间吃什么最好

专家提醒，要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节： 第一应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。 第二，应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。 第三，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。 第四，孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。 第五，坚持每天适量的运动，增强体质，呼吸新鲜空气，放松心情也是减轻孕吐的一种精神辅助疗法。

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