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1，经期吃什么最好

滋补品

经期吃什么最好

2，月经期间吃什么好

吃什么好

月经期间吃什么好

3，月经期间吃什么好些

红枣粥或银耳汤是最好的 建议少吃辣、冷的东西。可以吃点水果 慎吃任何药片

月经期间吃什么好些

4，月经期间吃什么最好 呢

月经期间：如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

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