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1，女性脸上长痘痘吃什么好

最好是多吃蔬菜和水果，在就是要多喝水

女性脸上长痘痘吃什么好

2，脸上长痘痘吃一些什么东西比较好

治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面： 　　1.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。 　　2.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。　　 3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃【请自重,勿复制,否则检举】

脸上长痘痘吃一些什么东西比较好

3，痘痘吃什么会好

我以前也爱长痘痘，原因1是由于青春期皮脂腺分泌过多，本身就是油性皮肤并不注意清洁 2非青春期就应该是内分泌失调 用中医调理 效果比较好 ，平时多注意清洁，不要吃油腻辛辣刺激性食物 膨化 油炸食品要远离 不熬夜
吃维A酸就很好的！
建议服用：王老吉清热暗疮片，或德众的珍珠暗疮片， 在服用过程中要注意不要沾烟酒，辣椒等刺激性食物！要保持面部清洁！ 另告诉一个小秘方：多服用薏仁米汤。坚持服用，并忌口，很有效！ 当然在服用的过程中也要遵从上面的禁忌！ 因为中医里讲究吃药忌口。 还有：一定要保持充足的睡眠和良好的心态！ 它是内因而成的，所以用外用的护肤品对重一点的和时间比较长的痘痘无效！ 所以不要相信所谓的偏方和花冤枉钱哦！祝你健康！

痘痘吃什么会好

4，经常长痘痘吃什么好

有益于防治痘痘的食物 　1、富含维生素A的食物：维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。 　2、富含维生素B类的食物：维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。 　　3、富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。 　　4、具有清凉祛热作用的食品：青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

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