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你好，你急需的是彻底戒除首银，不可看h意银（同样损耗肾精），早睡早起，熬夜也伤精，正常生活学习，适当运动，这样肾精逐渐补充，那么，白发可以逐渐恢复，透支是日积月累，恢复也要积累。很多人这些都没做好，想着吃药啊吃啥能好，戒掉首银是关键，也可看一些戒s文章或者戒se的论坛贴吧看看。当然适当吃些像黑米黑芝麻枸杞山药核桃一类，黑色直接如肾的，比较平和的补养身体的食物是可以的。但是平常好好吃饭更重要，主食少肉新鲜蔬菜搭配均匀，多吃些五谷杂粮。所有的前提是戒除首银，停止损耗肾精，不要舍本逐末。那么日常饮食等精微营养物质被人体吸收，留存下来，不外泄，那么症状就逐渐恢复的

泰国黑桑果润黑露是百分之百的原液提取，是一种天然的黑发的产品。但是传统的染发剂严格的说来是一种化学物质的染色剂的混合，本质上是有区别的

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