五个月能瘦多少斤,几个月瘦5斤正常吗

其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人想象不到的效果5个月我能减多少斤,我180cm体重96kg减肥一个月，现在89kg现在好多专家或者减肥论坛都说要健康减肥，运动减肥其实对于我们这种已经胖的不行的人来说，真正游有效果的主要还是控制饮食，运动只是辅助像我这一个月基本没有任何运动，就偶尔骑骑自行车，总共大概就骑过3次，每次最多不超过15分钟,现在偶尔贪点零食饮料但不多吃一个多月了没有长肉还是那么多,吃完饭站半个小时才能坐下，两个月我只有115斤了,五个月之内要从一百五十斤瘦到一百二十斤,怎么瘦。

我180cm体重96kg减肥一个月，现在89kg现在好多专家或者减肥论坛都说要健康减肥，运动减肥其实对于我们这种已经胖的不行的人来说，真正游有效果的主要还是控制饮食，运动只是辅助像我这一个月基本没有任何运动，就偶尔骑骑自行车，总共大概就骑过3次，每次最多不超过15分钟。早饭一定要吃，午饭可以吃的好一些，但是还是要控制肉类的吸收，多吃蔬菜，感觉饱就停下，晚饭的话最好不要吃主食，比如米饭，多吃点菜，少喝汤。刚开始可能会不习惯，可以慢慢减少食量

有恒心有毅力就一定可以的有计划的运动加上合理的膳食就可以了七日蜂蜜减肥法如下：第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。第七天：只喝蜂蜜水。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切忌暴饮暴食，六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但它含有丰富的维他命，对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人想象不到的效果

控制饮食我以前94，生完孩子爱吃零食吃饭一顿2碗，每天嘴不停吃完睡睡完吃，一年长到146斤，后来连自己看不下去自己的身材了，一顿饭吃半碗一天除了正餐其他时间除了喝矿泉水喝开水以外。吃完饭站半个小时才能坐下，两个月我只有115斤了，瘦下来后人人见我都夸我减肥成功了。现在偶尔贪点零食饮料但不多吃一个多月了没有长肉还是那么多，。