孕妇腹胀便秘吃什么好，关于孕妇便秘吃什么好的问题

1，关于孕妇便秘吃什么好的问题

便秘的话，最好是多吃水果蔬菜，多吃膳食纤维粗大的食物，养成定时排便的习惯，都可以有效好转的

关于孕妇便秘吃什么好的问题

2，孕妇吃什么食物可以解决便秘

孕妇便秘吃什么？孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况，也可以选用一些偏方对症下药，下面从日常饮食和偏方两个方面介绍一下。。日常饮食：孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。通便偏方：方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。方二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。以上两个偏方假如无效，则应立刻就医，在医生的指导下服用通便缓泻药物。下面再介绍几个煮粥的食疗偏方，也能通便减轻便秘...

孕妇吃什么食物可以解决便秘