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1，吃什么祛斑美容

去斑产品有很多，我也尝试着用过很多，不过最有效果的还是花青宜葡萄籽，不知道大家都有没有用过。我们脸上的斑毕竟不是皮肤表面的东西，去除也需要由内而外的调理才能彻底去掉，所以花青宜葡萄籽不仅没有让我失望，还让我很惊喜，现在的皮肤变的很好了呢

吃什么祛斑美容

2，吃什么祛斑美容

眼看夏天就来了，这脸上的斑是一天比一天重，为了避免在夏天脸上的斑点再次长出我要来个祛斑大扫除，前几个月在网上看到美联祛斑套装系列挺火的，就买了2个疗程想着试试看，刚开始使用的时候， 脸色比以前好了许多，这都使用有好长时间了，脸上的斑好的差不多了，夏天来了我也不怕了。

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3，祛斑吃什么美容啊

:) -------呵呵，与楼上有同感-------
多吃点发酵食品，我平时在吃黑豆蛋白酵，黑豆粉+益生菌自己在家发酵，没有添加剂和色素，更健康。现在市场的产品太不安全了。黑豆本身就有药用价值，可以抗衰老，美容
营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。 对战策略： 均衡的营养摄取(补充营养素)、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，来改肤色暗沉情形。 支招： 每周至少一天不化妆，化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好每周抽出一天时间乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

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4，吃什么去斑效果好

白萝卜能利五脏，轻身益气，令人白净肌肤细腻。白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，生萝卜绞汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。 胡萝卜被誉为「皮肤食品」，能润泽肌肤。 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也丰富，维生素A原近于胡萝卜的含量，还含有多种维生素，赖氨酸含量高于大米和白面。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 蘑菇营养丰富，富含蛋白质、维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。

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