减肥减5斤肉有多少,五斤肉怎么减肥

体重减了5斤外表能看出来吗,应该是能看出来的，可能就是不是那么的明显，首先要看你的原始体重是多少，如果基数特别的大，特别的沉，那五斤基本上还是看不出来啥的，如果你本身就不是特别胖的那种，五斤还是不少的，还是能看的比较明显的，大多数前几斤掉的都是水分，所以要减肥还是得坚持，才掉脂肪，才能看见的比较明显怎样可以减掉5斤,有经验者说下,减肥一定要有恒心的，最重要的是要管住自己的嘴，我以前很胖的，什么减肥药啊，按摩霜都用过，都有瘦了，不过脸色好难看，停了就会慢慢胖回去，下次就更难减了，后来说豆浆可以减，我就天天早上喝豆浆，中饭吃豆渣，不放糖，不放油，这样吃了一星期就瘦下来了，头一天我偷吃了一点饭，坚持三天就算给我吃我也吃不下很多了，怕以后胖回去，就一直做到早上吃好，中饭吃饱，晚上吃少，吃饭前有汤就先喝汤，没有汤就喝水，再吃蔬菜，再吃肉，就到现在有一年多了也没有反弹，加油啊，希望你能早日找到适合你自己的又能坚持住的方法,百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的,谁能告诉我怎么能快点减去五斤肉肉,对这样的减肥法一星期让我瘦了8斤...我想再减5斤就好。

你好，首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，中午7分饱就好，晚上尽量少吃或不吃，实在饿了吃点水果和黄瓜，西红柿等，水果也要适量，因为水果里面也含有较高的糖份。百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋或者只吃些水果就好了.3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等

减肥一定要有恒心的，最重要的是要管住自己的嘴，我以前很胖的，什么减肥药啊，按摩霜都用过，都有瘦了，不过脸色好难看，停了就会慢慢胖回去，下次就更难减了，后来说豆浆可以减，我就天天早上喝豆浆，中饭吃豆渣，不放糖，不放油，这样吃了一星期就瘦下来了，头一天我偷吃了一点饭，坚持三天就算给我吃我也吃不下很多了，怕以后胖回去，就一直做到早上吃好，中饭吃饱，晚上吃少，吃饭前有汤就先喝汤，没有汤就喝水，再吃蔬菜，再吃肉，就到现在有一年多了也没有反弹，加油啊，希望你能早日找到适合你自己的又能坚持住的方法。对这样的减肥法一星期让我瘦了8斤

应该是能看出来的，可能就是不是那么的明显，首先要看你的原始体重是多少，如果基数特别的大，特别的沉，那五斤基本上还是看不出来啥的，如果你本身就不是特别胖的那种，五斤还是不少的，还是能看的比较明显的，大多数前几斤掉的都是水分，所以要减肥还是得坚持，才掉脂肪，才能看见的比较明。