体重减了5斤外表能看出来吗,应该是能看出来的,可能就是不是那么的明显,首先要看你的原始体重是多少,如果基数特别的大,特别的沉,那五斤基本上还是看不出来啥的,如果你本身就不是特别胖的那种,五斤还是不少的,还是能看的比较明显的,大多数前几斤掉的都是水分,所以要减肥还是得坚持,才掉脂肪,才能看见的比较明显怎样可以减掉5斤,有经验者说下,减肥一定要有恒心的,最重要的是要管住自己的嘴,我以前很胖的,什么减肥药啊,按摩霜都用过,都有瘦了,不过脸色好难看,停了就会慢慢胖回去,下次就更难减了,后来说豆浆可以减,我就天天早上喝豆浆,中饭吃豆渣,不放糖,不放油,这样吃了一星期就瘦下来了,头一天我偷吃了一点饭,坚持三天就算给我吃我也吃不下很多了,怕以后胖回去,就一直做到早上吃好,中饭吃饱,晚上吃少,吃饭前有汤就先喝汤,没有汤就喝水,再吃蔬菜,再吃肉,就到现在有一年多了也没有反弹,加油啊,希望你能早日找到适合你自己的又能坚持住的方法,百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的方法减.肥成功的,谁能告诉我怎么能快点减去五斤肉肉,对这样的减肥法一星期让我瘦了8斤...我想再减5斤就好。

...我想再减5斤就好!谁能告诉我怎么能快点减去五斤肉肉!

1、...我想再减5斤就好!谁能告诉我怎么能快点减去五斤肉肉!

你好,首先要注重饮食,早上要吃的很有营养很丰富,中午7分饱就好,晚上尽量少吃或不吃,实在饿了吃点水果和黄瓜,西红柿等,水果也要适量,因为水果里面也含有较高的糖份。百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋或者只吃些水果就好了.3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等

怎样可以减掉5斤,有经验者说下

2、怎样可以减掉5斤,有经验者说下

减肥一定要有恒心的,最重要的是要管住自己的嘴,我以前很胖的,什么减肥药啊,按摩霜都用过,都有瘦了,不过脸色好难看,停了就会慢慢胖回去,下次就更难减了,后来说豆浆可以减,我就天天早上喝豆浆,中饭吃豆渣,不放糖,不放油,这样吃了一星期就瘦下来了,头一天我偷吃了一点饭,坚持三天就算给我吃我也吃不下很多了,怕以后胖回去,就一直做到早上吃好,中饭吃饱,晚上吃少,吃饭前有汤就先喝汤,没有汤就喝水,再吃蔬菜,再吃肉,就到现在有一年多了也没有反弹,加油啊,希望你能早日找到适合你自己的又能坚持住的方法。对这样的减肥法一星期让我瘦了8斤

3、体重减了5斤外表能看出来吗

应该是能看出来的,可能就是不是那么的明显,首先要看你的原始体重是多少,如果基数特别的大,特别的沉,那五斤基本上还是看不出来啥的,如果你本身就不是特别胖的那种,五斤还是不少的,还是能看的比较明显的,大多数前几斤掉的都是水分,所以要减肥还是得坚持,才掉脂肪,才能看见的比较明。


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