两天只喝水能瘦多少,如果一天只喝水可以瘦几斤

两天不吃饭，体内糖类已经用完，然后脂肪转换为糖类供能，两天会消耗相当一部分脂肪，也会消耗部分蛋白质，所以对身体不好，最好不要这样减肥只喝水不吃饭多少天能瘦下来,健康才重要哦~亲身体验过三天只吃水果，瘦六斤，反弹了四斤，还是瘦了两斤的,这样一周能瘦2到4斤，我觉得减得很快乐也很健康只喝水三天能瘦多少,你的方法就是节食减肥，只喝水当然可以瘦下去，问题是会严重影响你的健康，而且也很容易反弹,两天不吃饭不吃任何东西能不能瘦一点点,只喝水,可以吗。

你的方法就是节食减肥，只喝水当然可以瘦下去，问题是会严重影响你的健康，而且也很容易反弹。如果只喝水，你会饿得手抖头晕，很容易造成低血糖，万一在路上晕倒怎么办。我个人建议是不要节食减肥，因为这样很痛苦，会很难坚持下去。要想减肥成功，只要坚持均衡饮食和运动就可以了，饮食注意做到少油少盐少糖，少点外卖和出去吃，米饭馒头面条也要稍微控制一下量，每天坚持做运动，慢慢就会看到体型的变化

健康才重要哦~亲身体验过三天只吃水果，瘦六斤，反弹了四斤，还是瘦了两斤的。但你要是只喝水，太不利于身体了，慢慢来，要善待自己啊~建议早餐喝粥，吃个蛋，中午清淡菜一碗饭，晚上一个水果再喝杯酸奶，每天做点运动，我是早上15分钟的热身加健身操，下午或晚上空腹状态30分钟瑜伽。这样一周能瘦2到4斤，我觉得减得很快乐也很健康

定会。人体内提供能量的物质有糖类，（血糖和糖原）脂肪，蛋白质，首先血糖先提供能量，然后糖原提供能量，但提供的能量不多。接着脂肪开始为人体提供能量，最后蛋白质提供能量（这时候会影响人体健康了），两天不吃饭，体内糖类已经用完，然后脂肪转换为糖类供能，两天会消耗相当一部分脂肪，也会消耗部分蛋白质，所以对身体不好，最好不要这样减。