每100克黄瓜的热量为15大卡，1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡，1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡，1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡,茎藤药用，能消炎、祛痰、镇痉100克黄瓜有多少卡热量,100克黄瓜的热量大概在30卡左右，还有多种维生素和矿物质，里面含有的钾元素也是比较丰富的,黄瓜的热量有多少黄瓜的简单介绍,1、黄瓜的热量约有15大卡/100g。
50克到600克不等。每100克的黄瓜中含有的热量仅为15大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%，可以说热量相当低的一种食物了。每100克黄瓜的热量为15大卡，1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡，1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡，1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。扩展资料：注意事项：1、吃黄瓜的时候要确保黄瓜已经清洗干净，不能吃没有经过清洗的黄瓜。2、黄瓜不能在高温蒸煮后或者加碱后使用。3、黄瓜不可以吃的过多并且偏食。4、黄瓜不能跟辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。5、黄瓜偏寒，因此脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃
100克黄瓜的热量大概在30卡左右，还有多种维生素和矿物质，里面含有的钾元素也是比较丰富的。在夏天可以调节人体的电解质平衡，可以补充人体的水分，可以预防中暑。黄瓜中的膳食纤维素含量也比较高，可以增加饱腹感，非常适合正在减肥的人群，或者是肥胖的人群，而且黄瓜的食用方法也比较简单，可以直接食用
3、黄瓜的热量有多少黄瓜的简单介绍1、黄瓜的热量约有15大卡/100g。2、黄瓜（学名：CucumissativusL.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细，叶柄稍粗糙，有糙硬毛；叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株，雄花：常数朵在叶腋簇生；花梗纤细，被微柔毛；花冠黄白色，花冠裂片长圆状披针形。雌花：单生或稀簇生；花梗粗壮，被柔毛；子房粗糙，果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙。种子小，狭卵形，白色，无边缘，两端近急尖，花果期夏季。3、中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培；现广泛种植于温带和热带地区，黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用，能消炎、祛痰、镇。
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