每日由食物提供的热量应不少于1200大卡至1800大卡，这是维持人体正常生命活动的最少能量成年人每天摄入多少大卡的热量,维持生命迹象需要1200大卡左右的基础热量,人日常活动需要消耗热量，这也就是说每人每天摄入热量必须高于1200大卡,扩展资料：成人所需热量注意事项：成人每日需要的热量=人体基础代谢所需要的基础热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量,一个人一天所需的热量是多少。
一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳
维持生命迹象需要1200大卡左右的基础热量。人日常活动需要消耗热量，这也就是说每人每天摄入热量必须高于1200大卡。具体每日所需热量根据性别、身体活动情况，体重大小差异而有所不同。一般来说轻体力女性一般每天需要1500-2000大卡，在日常所购食物的营养标签中，“每日所需标准百分比”就是以2000大卡的饮食为计算标准的。也就是说，在保持一定日常活动基础上，成年人一天摄入2000大卡，并不会长胖
1500-4000卡热量不等。做不同类型劳动的人，一天需要的热量也是不一样的，比如一个人一天干八小时纯体力劳动，消耗的能量当然就要比一天八小时做脑力劳动的人多，那么需要的能量也就更多。当然脑力劳动也是需要消耗热量的，但相比而言体力劳动更加容易消耗热量。因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同，所以每天摄入的卡路里量与这个还是有明显差异的，摄入量就需要根据个人而定了。扩展资料：成人所需热量注意事项：成人每日需要的热量=人体基础代谢所需要的基础热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量。男性每天需要摄入热量约2200至2400大卡，女性每天需要摄入的热量约1900至2100大卡。每日由食物提供的热量应不少于1200大卡至1800大卡，这是维持人体正常生命活动的最少能量
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