薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和薏米红豆粥薏米红豆和水每种放多少合适,薏米100克枣（干）25克赤小豆50克仙鹤草10克白砂糖30克折叠制作方法1.将薏米、红豆以温水浸泡半日；2.用纱布将仙鹤草包好；3.大枣去核浸泡；4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可,1、将糯米、薏米和红豆清洗干净,1、将糯米、薏米和红豆清洗干净。
薏米100克枣（干）25克赤小豆50克仙鹤草10克白砂糖30克折叠制作方法1.将薏米、红豆以温水浸泡半日；2.用纱布将仙鹤草包好；3.大枣去核浸泡；4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可
薏米和红豆比例大约2比1，水可以多放一点。1、薏米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。2、由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和
用料：红豆100克、薏米60克、水1000毫升、糯米50克。1、将糯米、薏米和红豆清洗干净。2、将糯米、薏米和红豆放入锅中加清水1000毫升。3、盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。4、解压后打开锅盖检查一下，非常的粘稠。5、然后就可以盛出来食用了。扩展资料：1、薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2、经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；4、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；5、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益
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