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1，什么零食耐吃又不发胖

鸡蛋
口香糖
口香糖会加速饥饿感 可以选择水果、干果、坚果作为零食 量不多 不要长时间吃同一种零食 容易产生没东西可吃的情况 而且很多包装食品有防腐剂，糖量超标。 吃完饭散步，可以预防小肚子。

什么零食耐吃又不发胖

2，什么零食不长胖

哈哈。。。减肥是女人奋斗一生的事业。。 零食和米饭就是鱼与熊掌的关系，如果你喜欢零食，就少吃点饭，而且一定不能吃太多零食。不能吃过咸过辣过甜腻的食物。。我觉得不长胖的零食有：瓜子，这个虽然有热量，但是比较耐吃，还有水果。。坚果类容易长胖的，不过是比较健康的零食。
一时也说不出。。买之前 你看看卡路里含量吧
只要是油过的和甜点都会发胖 不发胖的香蕉片瓜子 水果之类的应该不太容易发胖
坚果～ 我家的爆米花也是不怕胖的零食～
泡泡糖，瓜子，干果类都应该不会发胖吧！
具体不好说，我觉得自制的干果

什么零食不长胖

3，有什么零食吃了既抵饿又不会变胖啊

苏打饼，不加糖的暴米花都可以~~~~！！
零食几乎没有不胖的。在正餐时多吃一点蔬菜，用水煮的，即不发胖还有利于健康，吃多少都无所谓。实在忍不住，就吃水果吧，水果当成零食吃，也是很好的呀。
外面有卖低脂肪的饼干还有高纤维的饼干，其他零食好象都热量很高的。这些饼干不是很好吃的哦。
吃不加糖的爆米花 很多好莱坞大牌明星就是这么干的
你好！零食几乎没有不胖的。在正餐时多吃一点蔬菜，用水煮的，即不发胖还有利于健康，吃多少都无所谓。实在忍不住，就吃水果吧，水果当成零食吃，也是很好的呀。如有疑问，请追问。
低脂肪的饼干

有什么零食吃了既抵饿又不会变胖啊

4，吃什么零食不发胖

坚果 　　长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积啦! 燕麦片 　　纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。 因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。 黑巧克力 　　在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2-3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。 枸杞 　　含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。
零食最发胖！ 没有不胖的！ 最好不吃！
可以把水果当零食啊,吃了不会发胖,对皮肤还很有益 一般的零食都是吃、了会让人发胖的,不然怎么称做垃圾食品呢

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