去湿炒薏米用多少克,薏米要炒一下才有除湿功效吗

再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了,单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹炒薏米要炒到什么程度,薏米炒大约40分钟，变成金黄色就熟了，下面是具体做法：准备材料：薏米半斤1、将买来的薏米洗净，晾干备用。

薏米炒大约40分钟，变成金黄色就熟了，下面是具体做法：准备材料：薏米半斤1、将买来的薏米洗净，晾干备用。2、晾干的薏米倒入不粘锅中。3、将薏米小火翻炒40分钟。4、薏米变成金黄色后就是炒熟了，关火即可。5、炒好的薏米可以加上柠檬一起泡水饮用

薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了，单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一。