产妇喝什么粥不气血,产妇吃什么粥
来源:整理 编辑:爱爸妈 2023-08-05 16:34:42
1,产妇吃什么粥
头几天喝小米粥、肉汤面,之后多吃带汤水的,醪糟鸡蛋很不错,这些都对分泌乳汁有好处,还有吃的食物里不要有辛辣刺激的,尤其是花椒,这是回奶的。蔬菜、水果也要吃,否则容易便秘,但在月子里,水果最好用水煮一下。
2,生完孩子喝什么粥既能补血还对皮肤好
一般生完孩子,恶露干净后可以用红糖煮鸡蛋水喝,可煮鸡粥,放点枣,也可以吃些猪蹄炖花生,都是产后补血营养又对皮肤好的食物。病情分析:您好,痘痘的出现可能是因为内分泌失调,而痘印需要等痘痘完全康复后,通过美白的方法去除,当然如果是痘坑或者是凸疤,那么就需要激光手术的帮助了。指导意见:首先要保持充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起,上网时间要少,不要总是对着电脑,要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激油腻的食物,注意保湿和补水,还有皮肤的清洁。多补充维生素E和维生素C,可以帮助淡化痘印。再看看别人怎么说的。
3,月子吃什么粥补血
红枣阿胶粥配料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。特色:此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。操作:1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即成。坐月子能吃什么粥?茴香粥配料:小茴香10-15克,粳米50-100克。特色:此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。每日2次,3-5日为疗程。操作:1、将小茴香放入清水沙锅内煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干净。2、锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥。特点:粥粘稠,别有风味
4,产妇吃什么粥好
如果是补体的话就喝小米粥、柴鸡汤米粥、猪蹄米粥就可以。如果是为下奶的话最好用奶稻米来煮粥,可以清煮,也可以用柴鸡汤煮,很见效!米酒是特别特别好的产后食品,再打散个鸡蛋放里面,能促进恶露排出,特补体虚,但不能吃太多小米红糖粥 小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米、小米二者提供的热量大致相同。 小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血较好原料: 小米100克,红糖适量。 制作: 一、将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。 二、食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。 特点: 此粥粘糯香甜。猪肚粥 猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体。 原料: 猪肚250克,大米大米100克,胡椒粉、盐、味精各适量。 1、将猪肚洗净,切成细丝,放入沸水锅烫一烫,捞出,待用。 2、把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。 3、注意猪肚一定要清洗干净,可用盐、面粉等反复揉搓,去掉异味。 特点: 粘稠鲜香。头几天喝小米粥、肉汤面,之后多吃带汤水的,醪糟鸡蛋很不错,这些都对分泌乳汁有好处,还有吃的食物里不要有辛辣刺激的,尤其是花椒,这是回奶的。蔬菜、水果也要吃,否则容易便秘,但在月子里,水果最好用水煮一下。【孕妇补钙食谱之麻仁地瓜粥】 原料:黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果 制作方法: 1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎; 2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。 此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘:黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡,适合孕妇在怀孕早期食用。【山药芝麻粥】原料 大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。制作过程1、大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣留汁。2、锅置火上,放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁,慢慢搅拌,加入玫瑰糖,继续搅拌至熟即成。山药芝麻粥营养价值本品香甜可口,滋阴补肾、益脾润肠,孕妇在孕早期食用,有利安胎。【鸡汁粳米粥】 【配方】母鸡1只,粳米100克。 【做法】将母鸡剖洗干净,浓煎鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐,温热服食。 【特点】补益气血,滋养五脏。适用于孕中期体弱,消瘦,虚弱劳损等气 血不足的病症。 【注意】伤风感冒或发热不宜食用。【当归猪骨粥】 【配方】当归15克,猪胫骨250克,大米100克,盐少许。 【做法】先煮猪胫骨和当归,1小时后,取汁去渣,加入淘净的大米 煮,粥将熟时加盐,稍煮即可。每日2次,温热服。 【特点】补肝肾,强筋骨。适用于贫血,筋骨酸痛,增强孕妇体质。 【注意】阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用。
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产妇喝什么粥不气血产妇 什么 气血
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