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1，晚饭吃什么稀饭比较好

南瓜
我个人觉得，晚餐要少吃，稀饭不错，既符合少吃的合理膳食，又能养胃。
南瓜

晚饭吃什么稀饭比较好

2，晚餐粥配什么菜最好吃

什么时代，什么年龄说什么话！过来人在那个经济物质困乏时养成吃咸菜的习惯，而如今提倡绿叶蔬菜，但晚饭喝粥还是咸菜最爱也最好吃

晚餐粥配什么菜最好吃

3，晚上吃什么粥好

可食养生粥,如甘麦大枣山药粥,核桃芡实莲子粥,补血杂粮粥(材料大致为小米,薏米,绿豆,红豆,黑豆,红枣,枸杞,莲子,银耳,南瓜,甘薯,桂圆干). 平时可常吃银耳炖冰糖,常喝蜂蜜水 睡前可以泡泡脚,可使精神松弛,帮助入睡
我觉得就是清淡的白稀饭哦~ 这样比较好`
晚上喝的清淡点，因为睡觉的时候血液会变的很粘稠，所以尽量不要加糖，加糖会使血液更粘稠。喝点牛奶吧
莲子，大枣，糯米粥是很好的。安神，养颜。
小米粥
稀饭

晚上吃什么粥好

4，晚上适合吃什么粥吃了不会长胖的

你只要粥里有粮食,就会胖.不如和汤吧,紫菜海米,冬瓜海米,紫菜番茄,都是不错的选择.
最好喝青菜粥，白粥也行，不过会饿而且不容易坚持青菜粥热量比白粥低，而且很饱
我刚开始减肥的时候就是每天晚上喝白粥小碗，我晚饭就是喝1碗半白粥青菜适量，饭后跳绳30分钟，这是我减肥第一个月的方法我减掉了不到10斤
米类食物主要是其淀粉，因此如果晚上吃的多也会长胖。晚上最佳是少吃主食，以蔬菜，水果为主。如果已经有胖了，可以通过酵素排毒减肥。酵素减肥，即是利用属于食品的酵素产品，边调整身体的机能，边消耗过剩的脂肪，让身体变得更健康，脖子、背部、腹部、大腿等处的脂肪也都消失了，而使整个人变得轻松自在。不可不知的酵素减肥四大优势　　一、酵素的成分有葡萄糖及果糖，而它们正是变换成身体能源的理想物质，所以实行起来十分安全。　　二、酵素极易被吸收，且可以立刻被使用，所以不会造成其它脏器的负担，可让脏器得到充分的休养。　　三、酵素可提高白血球的机能，提高身体免疫力，以及促进维持身体健康的各酵素群之功能。　　四、借着酵素，可消化过剩的积存的能源，将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来，然后消化。
冬瓜粳米粥或是赤小豆粥吧~都是利水的~
玉米，菠菜，吃粗粮

5，晚上喝粥吃点什么菜好

晚上不适合饮用油腻、肉过多的粥，可以吃一些清淡的，比如蔬菜牛肉粥，牛肉含有营养但是不油腻，不长脂肪，蔬菜清淡可以补充维生素。　　制作方法：　　牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干　　（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。　　（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。　　（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜、洋葱和水，用文火煮烂，临出锅前再用盐和酱油调味。
红枣莲子粥 1 红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。莲子用水泡好，红枣与大米洗干净，材料入锅，加水开煮，熟后再加小火煮至浓稠。 功效：益气健脾、补虚健身，可调理脾胃功能。
粥的味道比较淡，最好带点咸味中和一下。1，雪里蕻（雪菜）炒肉丝或者雪菜豆腐（这个菜配粥吃比较常见）2，醋溜土豆丝，酸辣土豆丝。（有嚼头，适合配粥）3，八宝咸菜。（带芝麻粒那种，偶尔吃也不错）4，黄豆炒肉皮。（喜欢的话里面可以加点咸菜进去炒）5，菜粥，肉粥，皮蛋粥。（喜欢吃素就放些菜，喜欢肉就放些肉，喜欢皮蛋就放皮蛋，在粥里煮，既当粥喝又当饭吃）6，地三鲜或烧茄子（也就是青椒、土豆片、茄子，做得焦点比较好吃，因为可以泡粥。）7，时蔬小炒（喜欢吃菜的做这个，炒藕片，胡萝卜片，黄瓜片，芹菜之类的，比较清淡，但健康。）8，木耳炒鸡蛋（适合趁热吃，鸡蛋可以当主食吃，并且补充营养，但凉了鸡蛋味腥。）
推荐凉拌各种蔬菜，比如海带丝，胡萝卜丝，土豆丝，木耳等。凉拌素菜的方法简单，而且可以根据老人家的口味来制作酱料。凉拌菜这种做法是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。因为，一般的凉菜都不经过高温加热，这样就避免造成营养素的流失。不过，需要注意的是，一些适合做成凉菜的蔬菜在做成凉菜之前需要用热水焯一下，比如，凉拌芹菜，凉拌香菇，凉拌苦瓜， 凉拌菠菜等等，只要注意焯水的时间不要过长，或者浸泡时间过长，比如，维生素既怕高温也容易溶于水，这样，基本可以保存大部分营养素，不至于流失。
合口味的
晚上喝粥可以吃九香花生仁、黄瓜酱、咸菜等。1、粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。2、粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。

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