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1，维生素C片有什么作用速速

维生素C 作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。 摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。 这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。 长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。
抗氧化，消灭自由基，增强抵抗力，

维生素C片有什么作用速速

2，维生素c片吃了有什么好处

一般作用 1、维生素C能增强皮肤弹性，预防色斑； 2、维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复； 3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命； 4、维生素C可有助于治疗牙龈出血； 5、维生素C可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸； 6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成； 7、维生素C可预防坏血病的产生。 8、帮助降低血液中的胆固醇； 减少静脉中血栓的发生； 9、增强治疗尿道感染的药物之疗效； 10、 预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能； 11、 可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命； 正常需要 。

维生素c片吃了有什么好处

3，每天吃一片维生素C 有什么好的作用

　　维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C。 　　临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。 　　以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下： 　　（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 　　齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。 　　（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。 　　（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。 　　（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。 　　（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 　　（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。 　　（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。 　　（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。 　　综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。 　　平时在食物中也有很多维生素，所以你不一定要每天服用药片，只要在生活中注意多食用含维生素的食物一般是够了。

每天吃一片维生素C 有什么好的作用

4，每天吃维生素c片有什么用

1,短期内服用VC补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用； 2,长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石； 3,小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病. 4,一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象. （以上问题,是指传统的酸性维生素C.如果是无酸的维生素C,这样的事情就不会发生了.） 近期,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力. 维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说,研究证明维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估.人体在受到传染或有其它炎症时,对维生素C的需要也有所增加,但是在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎. 戈尔登贝格教授警告说,将维生素服用剂量提高到一天多次,不仅毫无意义,而且很可能适得其反.因为白细胞周围的维生素C过多,不仅妨碍白细胞摧毁病菌,而且还会使病菌和癌细胞得到保护.过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而会使其受到削弱.戈尔登贝格教授特别提醒我们,千万不要象吃糖豆那样,随意服用维生素C. 但是多吃橙子,辣椒,西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果,则不用担心会有维生素C服用过量的问题.
可以提高免疫,但是不建议天天吃,可以通过食物的摄取来补充维生素C,比如西柚 橙子 猕猴桃等都含有丰富的Vc....
1、用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。 2、用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速)。 3、用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。 4、用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
维生素c因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素c。 临床上维生素c主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。 以前认为，维生素c的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素c，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下： （一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素c的人，其体内维生素c的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素c的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。 （二）生长期儿童服用大剂量维生素c，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素c会损害成骨细胞的形成过程。 （三）每日口服维生素c4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素c使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。 （四）大剂量维生素c可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。 （五）摄入大剂量维生素c可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 （六）大剂量维生素c可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素c易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。 （七）每日维生素c剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。 （八）维生素c与含有维生素b12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素b12；而维生素b12大量破坏后，使人易患贫血。 综上所述，虽然维生素c是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。 平时在食物中也有很多维生素，所以你不一定要每天服用药片，只要在生活中注意多食用含维生素的食物一般是够了。
美容啊 但不能吃多
补充身体的维生素，

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