洋葱配什么吃减肥,西红柿和洋葱汤能减肥吗
来源:整理 编辑:爱爸妈 2023-04-18 23:04:39
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1,西红柿和洋葱汤能减肥吗
你是不是在杂志上见的啊 !······
我也是看到之后才决定试试的。 额, 我一般晚上不吃饭 吃西红柿 , 汤也有喝,真的有效 ,不过我是比较难减得,就减了6斤,呵呵 。。。。加油吧
2,洋葱苹果汤能减肥吗
不能,吃东西减肥就是幻想,真正有效的减肥方法,也是唯一科学的方法就是合理节食加上有氧运动。可以,洋葱苹果汤煮5-8分钟即可,洋葱煮至变软再放苹果煮3分钟左右即可。材料:洋葱1个、苹果1个调料:盐1小匙、胡椒粉1/2匙洋葱苹果汤的做法:①将洋葱切成丝,放入锅内。加水烧开,转成小火。②苹果不去皮切块,中火煮3分钟待洋葱烧软时放入锅内。③用中火煮5分钟,出锅前放入胡椒粉、盐提味即可食用。洋葱苹果汤的功效:经常食用此汤镇静神经,可以使人集中精力。苹果含有丰富的锌,能增强记忆力,苹果中的苹果酚能消除异味、去除口臭、预防蛀牙,是保护牙齿的佳果;洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张,洋葱特有的刺激成分可镇静神经、诱人入眠。望采纳!
3,洋葱适合和什么一起炒
洋葱是一种百搭的食材,通常可以和多种类型食物搭配一起炒,比如火腿肠、虾、辣椒、猪肉、面、饭、马铃薯、牛肉、丸子、干贝、香菇、猪肝、木耳、鸡蛋、鱿鱼等等,既可以当作辅料,也可以当作主料干炒。洋葱适合和什么一起炒:1.牛肉2.鸡蛋3.木耳4.青椒5.牛肋骨洋葱:洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。洋葱和蒜不能一起吃!可以一起吃的. 下面是几种相克食物2小时内不可同吃,望大家谨记。 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
4,洋葱配什么好吃
洋葱头既可以炒菜,也可以凉拌,做起来很灵活的。。 既可以和其它蔬菜配菜,也可以和肉类配菜, 比较适合和肉类配菜的!!
常吃洋葱头很好的,在国外,她被誉为“菜中皇后”!
洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;
下面介绍下洋葱的主要吃法:
一: 凉拌洋葱:
主料:洋葱(白皮)400克
调料:柠檬汁20克,辣椒(红、尖、干)10克,白砂糖10克
做法:
1. 洋葱去老皮洗净,切成细丝;
2. 辣椒去蒂、籽,洗净,切成末;
3. 将柠檬汁、辣椒末加上糖所调成的酱汁,与洋葱丝拌匀。
二: 洋葱炒肉片:
主料:洋葱(白皮)200克,猪肉(瘦)70克
调料:酱油5克,盐3克,植物油15克,味精2克
做法:
1. 猪瘦肉洗净,切成薄片。
2. 将洋葱洗净,切成片。
3. 在炒锅内放入适量植物油,待油至六七成热时放入猪瘦肉煸炒,再将洋葱下锅与肉同炒,最后放入适量酱油、盐、味精,略炒即可。
三:烩洋葱鸡肉:
主料:鸡腿400克
辅料:辣椒(青、尖)20克,樱桃番茄100克,洋葱(白皮)50克,
调料:姜10克,大蒜(白皮)5克,香菜5克,盐3克,辣椒粉3克,咖喱5克
做法:
1. 洋葱洗净切丝;
2. 青椒、姜、蒜洗净,切末;
3. 鸡腿肉洗净切块;
4. 将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香,炒至金黄色;
5. 再放入鸡腿肉块炒半熟;
6. 加入所有调味料与香菜略为翻炒;
7. 再加少许水,转小火煮至收汁即可。
四: 洋葱豆豉鸡蛋:
主料:鸡蛋150克
辅料:洋葱(白皮)80克,
调料:豆豉10克,植物油10克,盐3克
做法:
1.鸡蛋去壳,在碗内搅匀,洋葱头去衣,洗净,切成粒,豆豉洗净;
2.起油锅,放洋葱粒,豆豉炒几翻,放盐调味,炒将熟时倒鸡蛋同炒,炒熟随量食用或佐膳。
五: 洋葱炒牛肉:
主料:牛肉(后腿)200克,洋葱(白皮)50克
调料:花生油15克,酱油5克,盐3克,白砂糖5克,味精2克,姜5克
做法:
1. 把牛肉切薄片用少许油,生抽腌约10分钟;
2. 洋葱切片;
4. 先起油锅,爆炒洋葱,加入少许盐,水炒匀铲起;
5. 再用姜茸起锅,爆牛肉;
6. 稍熟后即放洋葱,再勾芡汁炒匀上碟就好啦。
六:洋葱炒虾:
主料:虾仁300克,洋葱(黄皮)200克
调料:姜10克,青葱15克,鱼露5克,料酒15克,生抽10克,老抽10克,盐5克,白砂糖2克
做法:
1. 姜、洋葱、青葱洗净切丝备用;
2. 热锅放油,将洋葱丝炒软;
3. 放少许盐炒,装盘;
4. 再在锅里再放一些油,下姜丝爆香,放虾仁,快速炒;
5. 同时滴几滴鱼露直接滴在锅底迅速爆香;
6. 炒的同时再给半勺料酒,接着加生抽调味;
7. 也可加一点盐,再加老抽调色,放一点糖,待虾的颜色都红;
8. 将备好的青葱丝和炒好的洋葱丝放入,继续翻炒半分钟左右即可装盘。
七: 洋葱拌木耳:
主料:木耳(水发),500克,洋葱(黄皮)200克
调料:酱油15克,白醋10克,盐6克,鸡精2克
做法:
1. 将洋葱去皮洗净切丝;
2. 水发木耳去蒂洗净,备用;
3. 将洗净的洋葱和木耳放在热水里焯熟捞出沥水;(注意,洋葱时间要短,水开后即可);
4. 将沥水后的洋葱和木耳放在一起;
5. 放入酱油、白醋、盐、鸡精调拌均匀即可。
八:洋葱肉末汤:
主料:洋葱(白皮)200克,牛肉(肥瘦)150克
辅料:吉士粉25克,面包50克,小麦面粉50克,
调料:盐3克,胡椒粉2克,黄油10克
做法:
1. 洋葱切成细丝,拌上面粉少许,放入七八成热的油锅中炸至金黄色捞出;
2. 牛肉切末煮沸后,放入炸熟的洋葱丝,加入精盐和胡椒粉煮约20分钟;
3. 把薄片面包摊开,撒上碎吉士粉,在烘炉里烘黄,便成为吉士克罗冬片;
4. 烧好的洋葱汤分别装入小型碗内,上面放吉士克罗冬片,加少许黄油,放入炉中至黄即成。
九:洋葱爆羊肉:
主料:羊肉(瘦)300克
辅料:洋葱(白皮)150克,鸡蛋50克,
调料:盐3克,酱油10克,黄酒15克,味精2克,淀粉(玉米)10克,植物油50克
做法:
1. 将羊肉批成1.2厘米厚的片,两面交叉打花刀(深度各为肉厚的1/3),切成长条,再切成方丁;
2. 羊肉丁放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀;
3. 将洋葱改刀成1.2厘米的段备用;
4. 取一空碗放入精盐、酱油、绍酒、味精、湿淀粉搅匀成汁;
5. 炒锅内放入花生油,在旺火上烧至六成热(约150℃)时,放入羊肉丁,用手勺拨散,再放入洋葱搅散迅速捞出;
6. 锅内留少量油,用旺火烧热后放入羊肉丁、洋葱爆炒;
7. 接着倒入碗内芡汁翻炒,淋上芝麻油,颠翻几下,速退出锅即成。
十:洋葱炖牛肉:
主料:牛里脊肉400克,洋葱(白皮)10克
辅料:鸡蛋清25克,
调料:植物油50克,盐5克,味精2克,料酒10克,酱油10克,苏打粉3克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)12克,香油2克,姜20克,大蒜(白皮)20克,大葱4克
做法:
1. 蒜切碎成蓉、葱切成末、姜切丝待用;
2. 将牛里脊肉洗净,切成薄柳叶片,沥干水分,放入碗内,加入料酒、蒜蓉、苏打粉、精盐和清水搅拌上劲,再用半个蛋清和干淀拌和上浆,放入植物油15克拌匀;
3. 洋葱去皮洗净,切粗丝;
4. 将锅置于旺火上,放入植物油75克,烧至六成热,投入牛里脊肉片炸至八成熟,倒入漏勺沥净油;
5. 在原锅内留底油10克,烧热,放入洋葱、姜丝和蒜蓉煸香,加入料酒、精盐、酱油和高汤500克;
6. 烧沸后用湿淀勾芡,放入牛里脊肉片拌匀,撒上葱末、味精和胡椒粉,淋上香油,盖上锅盖再炖片刻即可。
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