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1，为什么头来月经会发胖

这是身体正常的生理反应！经前体重会稍稍增加一些，储备能量来抵抗即将失去的能量
没懂
适当多吃不会胖。 为保证饮食的质量，经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 参考资料： http://female.mz16.cn/fukezhengzhuang/jingqiyichang/index.html

为什么头来月经会发胖

2，为什么来例假前几天容易胖

那是浮肿，我也有肚涨的感觉，可能是粘膜脱落的前兆吧，就像吹气的时候，得先吸一口气一样
很多人在例假快来的时候会比平时胖一两斤，看起来也比平时肿点，那是正常的，大概是激素的原因。可例假完了通常又慢慢恢复了 至于例假时怎么吃也不胖的说法，听到过 个人觉得例假的时候，身体比较“虚” 所以适量的补充也是应该的 但说到怎么吃都不胖的话也不至于 毕竟，热量消耗不了，还是要变成脂肪屯起来的～
浮肿 有这种情况 少运动！
根据生理周期，最容易减肥调节体重的，是月经后的3－5天。一般来说，在月经开始的第5天，你就需要主意控制饮食，多摄入水果蔬菜维生素，适量少摄入肉类蛋白质和米面的碳水化合物，坚持7天，体重就会有改善。然后在下一个周期继续吃，然后继续控制。
女性的新陈代谢往往在这个时候有个周期中吸收最好的时候 所以在例假中应该进行气和血的食补 保证女性不发生缺血等一系列影响美貌的问题 保障女性健康和青春

为什么来例假前几天容易胖

3，为什么我每次来月经前都会长胖啊

女性月经期间因为体内激素改变的原因，会有水钠储留的情况，导致体重轻微上升，月经过后就会恢复正常。
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。 　　吃得越多，减得越快　　减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；如果你认为“我要多吃一些减肥的健康食品”，那么你倾向于积极的减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。最近的一项研究把参加者两成两组，第一级得到的信息是是“多吃水果”，第二组的则是“少吃脂肪和糖类”。经过一年的跟踪研究，研究者最后发现，第一组的减肥成果是第二组的3倍！　　“多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物，每单位重量所含的热量较低，但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物，越能帮助你减肥。　　不过，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖浆的罐头水果。干果的能量密度比新鲜水果大3倍，因为干果失去了几乎所有水分。所以，最好的选择还是新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。而水果之中的减肥圣品包括：西柚、各种的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、浆果（草莓、树莓和蓝莓）、木瓜和桃子~~希望被采纳。

为什么我每次来月经前都会长胖啊

4，月经前为什么会长胖

生理期间女性体内性激素肯定会有变化的。部份人的确会在生理期前增加半公斤到一公斤左右,3公斤似乎有点多了。手打不易，仅供参考，希望对你有所帮助
发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘……”，却无从解决……其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的mc就是保养的依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！ 第一日，生理期开始(mc拜访) 肌肤状态：肌肤干燥；生理期前长的痘痘留到现在；暗沉、黑眼圈明显 保养点：去角质；不用太滋润的保养 肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。 我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料(例如姜茶)，多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！ 第七日，卵胞期(mc刚走) 肌肤状态：肌肤最美的时期；皮肤很有光泽、摸起来很细；化妆的妆效很美 保养点：试用新品或换保养品的最好时机；使用面膜、按摩保养品 美容周记：试用新品的一周 肌肤状况：洗完后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，爱照镜子，怎么看都pp，而且不容易脱妆。 我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液、安瓶等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！ 第十四日，前黄体期 肌肤状态：易长黑斑；肌肤开始出油 保养点：加强美白；注意防晒 美容周记：集中美白的一周 肌肤状况：mc离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。 我应该：不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！ 第二十一至二十八日，后黄体期(mc又要来找我了) 肌肤状态：肌肤非常油腻；容易长痘痘 保养点：重视洗脸并让肌肤休息；控制油脂分泌 美容周记：对付痘痘的一周 肌肤状况：一个月里，肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。

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