菠萝多少热量,菠萝100克热量

菠萝的热量也不低，约为41大卡/100克，半个普通大小的菠萝的热量与1碗米饭的热量相当，因此，吃太多菠萝也是容易导致发胖的菠萝的热量,菠萝的热量和减肥功效别名：番梨、露兜子、凤梨热量：44大卡（100克可食部分）分类：蔬果和菌藻红绿灯：评价：含水量高、热量低的一种水果，含有一定钾，可帮助缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用一个菠萝的热量是多少,凤梨热量有多少。

这种办法确实可以减肥的。传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。营养成分：每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克

菠萝的热量和减肥功效别名：番梨、露兜子、凤梨热量：44大卡（100克可食部分）分类：蔬果和菌藻红绿灯：评价：含水量高、热量低的一种水果，含有一定钾，可帮助缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用

毕竟是水果热量不会太高，但是也是水果中较为高的，根据测定，每100克菠萝果肉中含有12克糖，它的含糖量超过苹果、梨、桃、橙、草莓等常见水果，属于糖分含量比较高的水果。菠萝的热量也不低，约为41大卡/100克，半个普通大小的菠萝的热量与1碗米饭的热量相当，因此，吃太多菠萝也是容易导致发胖的

100克可食部分计：510大卡凤梨每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，蛋白质0.54克，纤维素1.4克。菠萝（学名：Ananascomosus），是热带水果之一，福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来（ông-lâi），新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一，菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。已经流传到整个热带地区，其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。叶的纤维甚坚韧，可供织物、制绳、结网和造。