一般一个月能减2公斤吧,看个人情况了至于一个月能瘦多少那是根据个人的体质不同来定的，减肥还是自然的好，最重要的是三餐要均衡，不能把挨饿知道吗,瑜伽目前是最好的锻炼项目每天先游泳后瑜伽减肥一个月能减多少,大基数减重，效果就是明显,坚持每天做50分钟左右的瑜伽一个月能瘦多少斤啊,请问练瑜伽一个月大概减几公斤。
病情分析：一般不会瘦的
一般一个月能减2公斤吧,看个人情况了至于一个月能瘦多少那是根据个人的体质不同来定的，减肥还是自然的好，最重要的是三餐要均衡，不能把挨饿知道吗？？不然你瘦下来恢复正常生活后你的身体会报仇性的反弹。。
大基数减重，效果就是明显。不过你单靠运动的话，效果应该还是比较慢的，可以试试在运动后控制饮食管理啊。我平时就是瑜伽锻炼后就喝下鲜榨果汁先补充下能量。然后就喝杯尚医铭草臻妙来饱腹，这是个全蛋白的代餐，营养价值很高，一直作为我的早晚餐去喝，每次一杯饱腹时间六个小时左右，很好的帮助我瘦下来了，想要减重的话可以试试，某宝就有卖的
4、请问练瑜伽一个月大概减几公斤???你好，不要误以为瑜伽师减肥用的，其实瑜伽师用老修饰我们的体型的，美化我们的内在，它主要是让你的身材达到一个最匀称的状态，一定要坚持，这样时间一长，该有的地方有，该没的地方没，也许在体重上面不会有任何变化，但是尺寸上面的变化时一定有的，我的学生有些练了半年没瘦一斤，有些练一个礼拜瘦了五六斤的，也有，还要看你的饮食，生活规律，各方面的，因人而异，但是瑜伽的主要目的不是减肥来的。瑜伽目前是最好的锻炼项。
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