脂肪代谢产物酮体可能会在体内积累,造成酮中毒每天需要摄入多少蛋白质为正常,对于有慢性肾脏病的患者,因为食物蛋白质的代谢产物均要经过肾脏排泄,摄入的蛋白质越多,肾脏的负担就越重,所以要选择低蛋白饮食,减轻肾脏负担人体每天需要的蛋白质脂肪碳水化合物各多少,人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g。

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1、人体每天需要的蛋白质脂肪碳水化合物各多少?

对于普通的健康人,中国居民膳食指南是非常正确的指导。在百度搜索《中国居民膳食指南》2016版就能找到专业的网站。大致来说你需要的蛋白质,约为0.8-1克/每千克体重。碳水化合物提供的能量应能占到总能量的50%以上,约为5-7克/每千克体重。脂肪应控制在供能比例20%以下,那就可以知道,一般就是10~30克(提倡摄入优质脂肪,尽量少食用饱和脂肪)

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2、每天需要摄入多少蛋白质为正常?

不同人群摄入量也不一样。我国居民18岁以上成人蛋白质的推荐摄入量为0.8g/;对于有肝脏疾病的患者,建议蛋白质摄入量每日每千克体重1.2g~1.5g。对于有慢性肾脏病的患者,需要控制蛋白质摄入量,建议蛋白质摄入量每日每千克体重0.4~0.8g。对于普通人群,根据《中国居民膳食指南(2016)》指出,成人按0.8g/摄入蛋白质为宜,成年男性每天需要摄入65g蛋白质,女性则每天需要摄入55g。对于有肝脏疾病的患者,出现消化吸收障碍、分解代谢作用加强,为了促进肝组织的修复,膳食中蛋白质供给应稍高,以每日每千克体重1.2g~1.5g为宜。对于有慢性肾脏病的患者,因为食物蛋白质的代谢产物均要经过肾脏排泄,摄入的蛋白质越多,肾脏的负担就越重,所以要选择低蛋白饮食,减轻肾脏负担

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3、人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g?

营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说,一个人需要摄入多少碳水化合物,和他的总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱,摄入应少一些;青少年正在生长发育阶段,摄入应多一些。健康饮食应为:粮食足量,男性每天应摄入碳水化合物400克,女性300克,其中应适当增加薯类粮食的比重。借鉴世界营养学家广泛推荐的地中海膳食结构,土豆为主的薯类食物每天应摄入170克,蔬菜、水果日摄入300~400克,奶类每天保证摄入200克,多吃鸡、鸭、鹅、兔和鱼肉,少吃猪肉。健康人群,一天碳水化合物的摄入不能少于150克,更不能一点碳水化合物都不吃,在没有碳水化合物摄人的情况下,机体将以大量的氧化脂肪产热。脂肪代谢产物酮体可能会在体内积累,造成酮中毒

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