泡脚用多少度的水温泡最好,泡多久最好,最佳时长：20-30分钟泡脚时间以20-30分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可,泡脚水温不要超过45摄氏度,泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，以免影响胃部血液的供给泡脚的水温多少度合适,但糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤泡脚的水温多少度合适。
泡脚的水温以40℃~45℃为宜。温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。扩展资料：最佳泡脚时间段：最佳的泡脚时间是晚上九点左右。在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，以免影响胃部血液的供给
2、泡脚用多少度的水温泡最好,泡多久最好最佳时长：20-30分钟泡脚时间以20-30分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可。过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用，时间太久，也没有什么更好的效果，老年人泡脚可以在此时间基础上缩短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。最佳水温：38-43摄氏度泡脚的水温不宜过热或过凉，如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，泡脚水温不要超过45摄氏度。足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动，但糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫。
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