但身体有些部位的浮肿本身也是该去掉的，比如腿部浮肿，脸部浮肿等,减肥必须科学有序，减肥必须坚持,平时要注意适当运动，多锻炼多喝水是会减肥,还是会造成浮肿,减肥过程中不可以乱用减肥药，如果用减肥药，容易引发内分泌紊乱出现月经紊乱，减肥还是采取科学的方法比较好为什么节食减肥会水肿。
营养不够就会浮肿.水自是维持的的新陈代谢.营养就是没有的了.你光喝水可以顶5天-7天就挂了.结论是先减肥后浮肿.最后说下.请采纳答案哦...谢谢,答复你的人可都是付出了劳动的。你问别人问题都不采纳答案。别人怎么可能还有动力来管你们这些连分都不附加的呢。你说是不是？采纳答案是对我们的付出的一种肯定
节食引起的水肿，是营养性的低蛋白引起的，是一种营养缺乏的特殊表现，由于长时间的负氮平衡，以致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，出现全身性水肿为其特征。特点是水肿发生前常有消瘦、体重减轻等表现。皮下脂肪减少所致组织松弛、组织压降低，加重了水肿液的潴溜。水肿常从足部开始逐渐蔓延全身。应该尽快改变节食减肥的习惯，增强营养，可以多喝牛奶，也可以用健脾丸，归脾丸治疗。平时要注意适当运动，多锻炼
月经结束后就是减肥的黄金时期，在月经期间受体内激素水平的影响，会出现基础代谢率低，这个时候体内会出现钠水潴留，所以在月经结束后体内雌激素水平分泌增加，基础代谢出现代谢旺盛，可以将体内多余的水分和液体排出体外，这时可以通过运动、饮食起到减肥的作用。减肥建议最好是能够少吃、多运动，每天坚持一小时以上有氧运动，采用练瑜伽、慢跑、打球、骑自行车等运动来减肥会比较好。减肥必须科学有序，减肥必须坚持。减肥过程中不可以乱用减肥药，如果用减肥药，容易引发内分泌紊乱出现月经紊乱，减肥还是采取科学的方法比较好
4、减肥期间怎么判断减的是水分,还是脂肪一般减肥初期都是减的水分，一般是1周以内的减重，多数都是水分的流失。但身体有些部位的浮肿本身也是该去掉的，比如腿部浮肿，脸部浮肿等，在减肥的一个月或者更长时间后，假如体重能维持在一个相对稳定的状态了，基本都可以说明减掉的是脂肪了。减肥最好不要纯粹的节食哦，比较健康的是适当控制饮食加运动，比如过午不食过分油腻的食物，每天坚持做半小时瑜伽等。都比较健康，而且坚持1周左右就会有见效。
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