本文目录一览

1，为什么一到秋天我的胃口特别大

很正常的体内消耗大热量燃烧快多吃点没关系的贴秋膘啦

为什么一到秋天我的胃口特别大

2，为什么秋天要吃秋饱

因为秋天的天气是多变的
秋天的天气是多变

为什么秋天要吃秋饱

3，为什么一到秋天胃口就那么好郁闷啊控制不住的

对，是秋冬时节机体维持体温时供热耗能增多。有时会出现吃的很饱，但是一会就饿了。这个一个跟体质有关，体重较胖者，会有这种感觉，还有一种就是身上穿的衣服很少。机体本能供热耗能多，尽量多穿些衣服。保暖措施做好些会有帮助。还可以多吃些膳食纤维多的食物，会管饿些。希望对你有所帮助。
这是根据个人的体质不同而定的，你应该去咨询一下老中医
思思要变强。 要补充维生素abcdefghljk。 跟妈妈说我也要花一样钱、补5样！
因为我们冬天需要的能量更多，而秋天是储存能量的时间，我也是这样的
我是夏天胃口好··秋天就补行了 ·
胃口好是好事啊，有的人想好还好不起来呢。吃嘛嘛香，是上天赐给你的一种感觉，应该感激吧。

为什么一到秋天胃口就那么好郁闷啊控制不住的

4，秋困是怎么回事

在传统中医看来，秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季以燥邪致病为主，易伤津液，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。 简单点说，就是夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。秋天人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。对付秋困有这样一些办法： 　　1.多补水。一般每天喝上5~6大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量。最好喝绿茶，提神效果远比咖啡要好。 　　2.保持充足睡眠。注意多休息，不可熬夜，尽量争取在晚上10点入睡；养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。中午也可适当“充充电”，小睡10~30分钟，也利于化解困顿情绪。 但如果你每天晚上睡8-10个小时之多，过度睡眠也会让人感到困倦并且浑身乏力.　　3.饮食宜清淡。吃些清淡可口的饭菜，可以让人心情愉悦，忘却疲劳；而油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦。多吃富含维生素、易于消化的食物。特别不要吃辛辣食品，以防上火。 吃的也不宜过饱造成胃部负担，导致困乏。　　4.加强锻炼。积极参加一些健身活动，让机体在运动中兴奋起来，振作精神，克服秋困。不过要注意运动前做足准备活动，运动后及时擦干汗水，运动量也要适宜，以防消耗过大，更加疲劳。或者工作、学习闲暇之时，走到室外吹吹风，呼吸一下新鲜空气，伸个懒腰，走动走动，也能排除困乏。 5.补充碱性食物，以中和体内的乳酸，驱赶疲劳。比如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等蔬菜和水果、菌藻类、奶类。此外，还可以多吃鱼类，补充ω-3脂肪酸，适度补充维生素B1、B6、B12等，可以消除慢性疲劳综合症。6. 触觉刺激。 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解秋困的目的。7.视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除秋困。8.嗅觉刺激：困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
你好，因为在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统 的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明 显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的 负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。

文章TAG：为什么吃秋饱为什么  什么  一到  
下一篇