生完小孩后吃什么，生完小宝宝可以吃什么

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1，生完小宝宝可以吃什么
2，刚生完孩子的产妇吃什么好百度宝宝知道
3，生完小孩子的人应该吃什么阿
4，生完孩子应该吃些什么
5，生了小孩后应该吃什么呢

1，生完小宝宝可以吃什么

补品。传统食品。

生完小宝宝可以吃什么

2，刚生完孩子的产妇吃什么好百度宝宝知道

产后第一餐首选易消化、营养丰富的流质食物。如：糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。产妇易吃以下食物：山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而...子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。鲤鱼。可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。做法： 1、先把鲤鱼洗净，切成两段，放入砂锅中 2、葱切段备用 3、锅加热后加火麻油，加入姜，放进鲤鱼，两面稍煎，煎至变色。 4、加入水，大火煮开，改慢火 5、大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。 6、加入盐和鸡精，葱花，可以出锅了。小贴士：先用火麻油煎过，然后再放水煮汤，不但能去腥，汤也会更浓，主要的是对产妇下奶效果更好。而且能缓解和预防产妇常见的便秘问题，火麻油含有亲水因子，能够溶于水，起到保水保湿的作用。

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