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1，阳气不足该怎么调养

阳气不足应根据病变的脏腑选择调理方法，具体如下： 1.如果出现腰膝酸软冷痛、手脚发凉、倦怠乏力，多属于肾阳虚，可以服用右归丸、肾气丸调理，平时也可以应用艾灸以及雷火灸治疗； 2.如果出现脘腹部冷痛、大便溏薄不成形、不思饮食，多属于脾阳虚，可以使用温脾汤、理中丸治疗，也可以在天枢、足三里、阳陵泉等穴位进行温针灸； 3.如果出现心胸冷痛、面色青紫、气短喘促，多属于心阳虚，可以服用桂枝甘草龙骨牡蛎汤治疗。 以上药物均应在医生的指导下服用。
中医强调全面调理肺、脾、胃、肝、肾等脏腑。
通过每日服用宝气元食品调理脾胃，祛除脾胃之湿气、寒气，从而扶植元气。元气足了，也就是西医说的身体抵抗力变强

阳气不足该怎么调养

2，阳气不足的人适合吃什么

出现阳气不足可以多吃韭菜，韭菜中含有很多的糖类、蛋白质等多种维生素等营养成分。也可以达到一个很好的温中散寒的作用。也可以吃芹菜，芹菜中富含丰富的钾、钠、钙等元素，可以调理自身生理机能，补充阳气。也可以吃菠菜、小葱等富含维生素钙、钾等成分的食物，可以达到很好的调节效果。 另外可以适当的吃一些羊肉、狗肉、大枣等，都有补充气的作用。阳气不足也可以口服金匮肾气丸进行治疗。
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宝气元。宝气元食品是由40多种名贵食材黄金比例配方，加上现代先进科技制成的健脾养胃，祛湿排寒、排毒的健康食品。
是药三分毒！药补不如食补！劝你吃三样东西；1/宁夏枸杞！2/吉林鹿茸、鹿血！3/青岛海参！

阳气不足的人适合吃什么

3，阳气不足吃什么食物

阳气不足可以多吃能补充阳气的食物，如生蚝、海参、泥鳅、韭菜、核桃等食物。食物只能起到微弱的作用，而想要补充阳气就必须从根本处调理，最关键的是服用博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而补充阳气。
不吃营养的东西也能恢复阳气吗？1、是用艾灸灸督脉。督脉就是人的身体后背的正当中线上，从颈椎到尾骨这段间隔，贯穿戴人的身体一身的阳气。加之灸法的温热效用，能很好补益阳气。2、是多用热水烫脚，脚上有许多穴位，特别是脚心上的涌泉穴，热水对于这个穴位的非常刺激能很好地调解人的身体的阳气。人们都有这种觉患上，烫脚能很快消弭委顿，身体也很容易和缓起来。在寒冷的冬季，烫一下脚，身体就会觉患上暖暖的。3、是用一根木棒，每天清晨睡醒后，轻轻打自己的督脉以及全身遍地，觉患上到全身和煦发热，舒畅就能够了。这个方法也能很好温补阳气。
体内阳气不足易生病，若想补充养子，不妨多吃这3种食物，阳气充足了，身体更健康。

阳气不足吃什么食物

4，阳气不足该吃什么

您好！ 阳虚体质的调养应以温阳驱寒为主。阳气虚损可以导致人体脏器的机能受损，代谢受阻，从而寒湿之邪内生。肾是“先天之本”，脾胃是“后天之本”，温阳当从两个“根本”入手，推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。 阳虚体质的人脾胃之气较弱，稍有不调即容易导致消化类疾病。饮食调养应以温胃健脾为主，温热的食物可以去寒气，清淡的食物可以护脾胃。脾胃消化得好，营养物质得到吸收，身体的能量才能充足。 可以补阳的食物有：韭菜、茴香、茄子、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、红糖、肉桂、龙眼，花椒、胡椒、酒、辣椒等。 阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒油腻之品，即使在夏天也不要过食寒凉之品，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、绿茶等。希望对您有所帮助！
喝黄酒 吃韭菜 羊肉
阳气不足主要是气虚和脾肾阳虚引起来的，要补养气血，温补肾脾：人参16克黄芪16克山药16克山茱萸16克干地黄16克泽泻12克白术12克炙甘草6克当归16克白芍12克桂枝6克熬水喝，可以用人参黄芪炖乌鸡汤喝或者人参黄芪白术炖胎盘汤喝

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