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1，在怀孕的时吃什么脸上才不会长斑

病情分析:,我觉得长不长斑是在人而宜,重要的是要营养均衡,我那时没怎么注意吃什么不吃什么,也没长斑呀.,意见建议:,坚持吃维生素E和C.药补不如食补,为了宝宝,孕期合理安排好饮食,多吃蔬菜,水果等,所含维生素基本够你和宝宝的了,唯一不足的就是叶酸,你可以到药房买“斯利安”牌的叶酸（单补叶酸）,400微克/片,就足够了.

在怀孕的时吃什么脸上才不会长斑

2，孕妇应该吃什么才不会长妊娠斑

妊娠纹一般出现在孕妇的下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。 　　避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。 按摩很关键，也最有效！
使用赫斯婷靓丽后，黄褐斑，妊娠斑不见了，皮肤变得白皙红润，不再干燥，越来越有风韵了。
可以的。而且不管是妊娠斑还是妊娠纹，都要在孕期预防为主的。建议你们了解一下美国mambino有机面部精华，就是专门预防妊娠斑的，一般孕期三个多月开始使用，如果已经形成少量的妊娠斑，还可以淡化的，并且很滋润，最主要是安全可靠。

孕妇应该吃什么才不会长妊娠斑

3，怀孕期间吃什么防止长斑

一般多吃蔬菜水果，都能起到防止长斑的作用的，在怀孕期一定要不吃什么药物来控制长斑，这样对宝宝身体发育不好的。
1，可以吃猕猴桃。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 2， 可以吃西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 3，柠檬。 柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。 4.各类蔬菜水果。 各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜。
1，可以吃猕猴桃。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 2， 可以吃西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 3，柠檬。 柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。 4.各类蔬菜水果。 各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜。
苹果

怀孕期间吃什么防止长斑

4，女人怀孕吃什么可以避免脸上不长斑

准妈妈应该科学调整孕期食谱，注意控制体重增加，可以有效减少不必要的皮肤牵拉，从而防止妊娠纹的产生。 　　2.准妈妈应经常锻炼，以防止赘肉产生，避免妊娠纹的产生。 　　3.准妈妈应保持均衡的饮食习惯，多摄取富含维生素C与蛋白质的营养品，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。 　　大多数的妊娠纹消失的速度十分缓慢，在分娩几个月之后，有部分妊娠纹的颜色会慢慢褪色成为与一般肤色相接近的颜色，也有些妊娠纹不会褪去。 部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。 　　为了加速妊娠斑的消失，推荐一些简便易行的方法： 　　冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。 　　食疗。用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去
什么是妊娠斑 妊娠斑（蝴蝶斑）是因怀孕期间激素分泌改变而造成．多在怀孕3－5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失．如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老． 怎样预防妊娠斑 1、避免阳光照射． 2、注意早晚清洁皮肤． 3、保持充足睡眠，补充VC，VE天然食物，保持良好的心情． 4、尽量不用或少用功效性强的化妆品．
妊娠斑怀孕时内分泌失调所侄，分娩后会自然消失的你不必害怕，女人吗总会有一次的那该是幸福的事。

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