总之,坚持下去吧,严格执行21天减肥法,十几斤甚至二十几斤都是可以瘦的一个星期不吃饭能减肥多少斤,不吃主食一个星期至少能瘦10来斤啊,不过你要知道,这样反弹是非常快的,因为你习惯了不吃主食后突然又吃回主食,反弹后绝对比你现在的体重要重,如果你很想快点减的话,建议你:1.每天有一餐主食不吃(最好是晚餐)2.或者一天不吃一天吃的循环这样反弹比较小一个月不吃饭可以瘦多少斤,可以,但是不现实。

一星期不吃饭只喝水能瘦多少斤

1、一星期不吃饭只喝水能瘦多少斤

不能这么做,胃一定会坏掉的,推荐一个食疗,红豆绿豆加红枣煮粥当饭吃,如果能忍受的就不加糖,不能忍的加点糖。有朋友试了。两周瘦了15、6斤(没加糖的)。一日三餐都这样吃的,晚上过7点后不吃东西。有个朋友是三餐正常吃,下午吃碗这个粥,一个月也瘦了两三斤

一个月不吃饭可以瘦多少斤

2、一个月不吃饭可以瘦多少斤

可以,但是不现实。水是没有任何热量的,如果你能坚持每天只喝水不吃饭,相当于只消耗热量不摄取热量,当然能瘦下来,只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实,不能长久坚持。一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤一天能瘦2-3斤一整天只喝水,肠胃中的食物会被清空,加上没有摄取盐分,身体会出现轻微脱水,这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。三天能瘦3-5斤1公斤脂肪能分解供能7700大卡,普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪,加上肠胃是空的,相比开始减肥前的体重,自然能瘦3-5斤。我个人建议少吃加运动吧,管住嘴迈开腿。一点东西也不吃是很容易反弹的,明星贾玲就是个例子

一个星期不吃饭能减肥多少斤

3、一个星期不吃饭能减肥多少斤

不吃主食一个星期至少能瘦10来斤啊,不过你要知道,这样反弹是非常快的,因为你习惯了不吃主食后突然又吃回主食,反弹后绝对比你现在的体重要重。所以劝你没到非常时期不要用这些方法。如果你很想快点减的话,建议你:1.每天有一餐主食不吃(最好是晚餐)2.或者一天不吃一天吃的循环这样反弹比较小

4、21天减肥法第一阶段能瘦几斤

我现在是第一阶段的结束期了,瘦了六斤,可能是施行这个方法之前吃的实在是太多了吧,所以第一天就瘦了三斤,这个没有关系的,因人而异。也许你在第二阶段会瘦的多,或者是第三阶段会瘦的很多,。总之,坚持下去吧,严格执行21天减肥法,十几斤甚至二十几斤都是可以瘦。


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