一天吃多少个瓜子

每天吃多少瓜子实话,你的第二个问题已经回答你的第一个问题了,,仓鼠不能吃太多的瓜子的，一般两~三颗一天就算多了,瓜子的功效与作用,每天吃多少瓜子合适,适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等,所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多一天给仓鼠吃多少颗瓜子最合适。

瓜子吃太多会长胖瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。有营养学家曾表示，一两瓜子相当于一碗饭的热量。每100克瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制

你的第二个问题已经回答你的第一个问题了！瓜子是含油的！而且油量挺高的，但在适量的情况下是不会长胖的。至于吃多少会长胖要看你怎么吃。如果是葵瓜子的话可能每天吃半斤就会长胖。（我有经验）如果是西瓜子的话就好一点。另外炒过的和水煮的相比炒过的更容易发胖

仓鼠不能吃太多的瓜子的，一般两~三颗一天就算多了。因为瓜子是很热气，而且油腻的食品。仓鼠吃了容易上火，导致食欲不振,有眼屎,没有活力。最好是购买高质量一点的鼠粮专门喂食仓鼠吃，里面一般也是会混有一些瓜子以及其它的杂粮的。要是自己买的单类型的杂粮类的偶尔给一两次就足够了，没必要太多。请勿喂食人吃的食物，盐份过高，调味过重，会增加鼠儿身体负担。特别是人吃的零食之类的食物。但不经过加工的粗粮可以喂，玉米、西兰菜、薏米都是可以喂的

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。不同类型的瓜子的功效与作用各有不同：1、西瓜子能健胃、利肺、润肠，2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。3、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动，4、据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太。